Wat is de aanbevolen veiligheidspraktijk voor waterskiën?
Minimaliseer het gevaar van aanvaringen met andere boten of skiërs, of vaste objecten, door uit drukke gebieden en druk bereden rijstroken te blijven.Vermijd skiën dicht bij de kust, rond bochten of in ondiep water. Blijf uit de visgebieden. Het is het beste om het gebied te verkennen voordat u gaat skiën.
Veiligheid bij waterskiën
Geef waterskiërs een ruime ligplaats. Probeer ten minste 30 meter uit de buurt van elke kant van een skiër te blijven, aangezien hij of zij misschien niet weet dat uw boot er is. Benader een skiër niet te dichtbij van achteren. Als hij of zij valt, heb je misschien geen tijd om te stoppen of je koers te wijzigen.
Een minimale diepte vanvijf tot zes voetvan obstakelvrij water wordt aanbevolen voor veilig skiën om: te voorkomen dat de ski's tijdens het starten naar beneden slepen.
- Duim omhoog = versnellen.
- Duim omlaag = vertragen.
- Vlak uitdelen = stoppen.
- Cirkel met wijsvinger en duim (ok-signaal) = Snelheid OK.
- Platte hand naar links gericht = Linksaf.
- Platte hand naar rechts gericht = rechtsaf.

De sport vereist voldoende ruimte op een glad stuk water, een of twee ski's, een sleepboot met sleepkabel,drie personen (afhankelijk van de vaarwetten van de staat), en een persoonlijk drijfmiddel. Bovendien moet de skiër voldoende kracht in het boven- en onderlichaam, spieruithoudingsvermogen en een goede balans hebben.
In de richting aangegeven op de romp. Wat is de aanbevolen veiligheidspraktijk voor waterskiën?Een ski omhoog houden na een val. Hoe lang is de inschrijving van een vaartuig geldig?
Skiën moet een teamsport zijn.
Terwijl de bestuurder naar het verkeer kijkt, zou de waarnemer dat moeten doencontinu de skiër in de gaten houden en berichten doorgeven aan de bestuurder. De boot moet ook zijn uitgerust met een groothoek achteruitkijkspiegel zodat de bestuurder de skiër kan zien.
De startsecties worden gemeten in de lengte van het touw dat is verwijderd terwijl u het touw inkort. Het eerste deel is "15 korting", wat betekentwanneer je het eerste deel verwijdert, ski je 60 voet van waar het touw is bevestigd.
De score van de skiër wordt soms uitgedrukt als het aantal boeien dat met succes is afgerond bij de kortst bereikte lijnlengte, bijv. "4 @ 38 uit" betekentde skiër heeft alle 6 boeien (en de ingangs- en uitgangspoorten) bij alle passen tot 35 uitgeschakeld, kreeg toen ongeveer 4 boeien met succes in zijn 38 offpass.
Een goede snelheid voor beginners, afhankelijk van gewicht en skimaat, is 18-25 MPH. Maak nooit scherpe bochten met de boot, vooral niet als de skiër aan weerszijden scherp snijdt buiten het kielzog.
Hoe snel moet je zijn om een waterskiër te trekken?
Over het algemeen moet de boot in beweging zijn om te waterskiën of wakeboardenminstens 20 mijl per uur, meestal dichter bij 26 of 27. Tubing vereist niet zo veel snelheid, en je kunt plezier beginnen te hebben met ongeveer 24 kilometer per uur. Een pontonboot met een motor van 70 pk is genoeg om te tuben.
Wist je dat er specifieke handsignalen zijn voor waterskiën? Een duim omhoog-signaal betekent bijvoorbeeldde skiër wil sneller gaanen een duim omlaag-signaal betekent vertragen. Als de skiër terug wil naar het dok of de boot, moet de skiër een hand op zijn of haar hoofd kloppen.
Slalom skiënis wanneer je maar één ski gebruikt. De ski staat bekend als de slalom en heeft twee bindingen zodat je een voet voor en een achter kunt zetten. Slalomwaterskiën is een van de meest populaire en meest voorkomende skicompetitiecategorieën. Een wedstrijd omvat het gebruik van meerdere boeien op een baan.
Letsel feiten
De meest voorkomende waterskiblessures zijnverstuikingen en verrekkingen. Benen raken het vaakst geblesseerd tijdens het waterskiën.
En monoskiis een enkele brede ski die wordt gebruikt om op sneeuw te skiën.
Waterskiën met90 pk en hoger
Een motor van 90 pk is het algemene minimale aantal pk's voor een competente volwassen slalomskiër. Een boot met een drooggewicht van 990 lbs in combinatie met een motor van 90 pk biedt genoeg vermogen voor een rijder tot 160 lbs om een succesvolle diepwaterstart en slalom uit te voeren met een topsnelheid van 35 mph.
Regel 1: Leer zwemmen
Moedig alle volwassenen en kinderen in uw gezin aan om ten minste de basisvaardigheden voor zwemmen te leren, zodat ze het volgende kunnen doen: Veilig het water in. Blijf drijven. Haal diep adem terwijl je in het water bent.
Ski niet alleen.Blijf op de gemarkeerde paden en ga nooit voorbij de grens van het skigebied of in een afgesloten gebied. Let op waarschuwingsborden zoals "Slowskigebied" of "Voorzichtig". Voordat u een heuvel afrijdt of invoegt op een pad, moet u omhoog kijken om er zeker van te zijn dat er niemand naar u toe komt.
- Leer zwemmen. ...
- Draag altijd een persoonlijk drijfmiddel. ...
- Neem een metgezel mee. ...
- Pak een overlevingspakket in. ...
- Bewaar waterspeelgoed en andere uitrusting op de juiste manier. ...
- Plannen en voorbereiden. ...
- Train van tevoren en blijf gehydrateerd. ...
- Pas op voor weersveranderingen.
De Amerikaanse kustwacht classificeert waterscooters (PWC) als binnenboordboten. Dat betekent dat waterscooters onderworpen zijn aan dezelfde regels en vereisten als elke andere motorboot plus aanvullende vereisten die specifiek zijn voor PWC.
Wat betekent 32 off bij waterskiën?
Wanneer het touw wordt ingekort, wordt de hoeveelheid waarmee wordt ingekort "uit" genoemd. Dus in onze voorbeeldaanduiding geeft "32 uit" dat aanhet 23 meter lange touw is met 32 voet ingekort, waardoor er een touw van 13 meter lang overblijft. Meer ervaren wedstrijdskiërs beginnen vaak hun eerste run met het touw al ingekort.
Bij '38 uit' bereikt het touw de boeien niet meer, dus moet de skiër zijn lichaam bewegen om rond de boei te komen. Bij de maximale '43 off' is het touw 32ft lang, wat gelijk staat aan zijn5,5 voet binnen de draaiboeien.
NIVEAU 5. GEAVANCEERD.In staat om sterke parallelle bochten te skiën met een paalplant op alle blauwe pistes en gemakkelijke zwarte pistes. Leren, korte bochten, off-piste, buckelpistes, poeder en moeilijker terrein.
Niveau 7:Skiërs voeren zelfverzekerd parallelle bochten uit en skiën blauw en blauw/zwart geprepareerde loipes met gecontroleerde snelheid en ritme. Beginnen met experimenteren in de hobbels, bomen en poeder. In staat om door middelzwaar terreinpark te skiën.
Niveau 6: “Ik benparallel en zelfverzekerd skiën op alle geprepareerde blauwe terreinen. Ik verken ongeprepareerde paden en de gemakkelijkste hobbels. ik meestal. maak dezelfde bochtmaten en -vormen op niet-geprepareerde paden. –Alle verzorgde blues, makkelijke blauwe hobbels, makkelijk verzorgde zwarten.
Voor mannen van gemiddelde grootte varieert deze snelheid van26 mph tot 32 mph. Voor vrouwen van gemiddelde grootte liggen de beste snelheden tussen 24 MPH en 28 MPH. Vele malen gevorderde openwaterskiërs (nooit een cursus geskied) hebben een snelheid bereikt die ver boven die van de cursus ligt.
De meeste Sea-Doo-modellen zijn uitgerust met een sleepoog aan de achterkant van de stoel of een skipaal die aan het achterdek is bevestigd. Hier bevestigt u de sleepkabel aan uw Sea-Doo. Het is belangrijk op te merken dat het sleepoog moet worden gebruikt voor slangen.De skipaal is alleen bedoeld voor skiërs en wakeboarders.
De beste manier om te vertragen is omcarve of "sneeuwploeg" lange bochten over de heuvel. Dat wil zeggen, richt uw ski's loodrecht op de voet van de heuvel. (Om jezelf nog meer te vertragen, richt je de skitips naar elkaar toe in een sneeuwploeg- of pizza-achtige houding.)
Omdat je in een cirkelbaan beweegt, is er ook middelpuntzoekende kracht.Als de centripetale kracht hoog is, kan de waterskiër sneller bewegen dan de boot zelf.
Ideale bootsnelheden per wateractiviteit
Een kind op twee ski's heeft een snelheid nodig van13 tot 16 mph, terwijl een volwassene op één ski misschien wel een snelheid van 36 mph nodig heeft.
Moet je sterk zijn om te waterskiën?
Waterskiënvereist een sterk lichaam, goede coördinatie en een goede algehele balans. Kernkracht is vereist voor alles, van opstaan, draaien en het kielzog oversteken. Je hebt ook een goede bovenlichaamkracht nodig, evenals een sterke onderrug en benen.
Een motor van 115 pk is meer dan genoeg om een waterskiër te trekken, zelfs met maximaal drie andere mensen op de boot. Met een motor van 115 pk kan hij gemakkelijk een skiër trekken die tot 230 lbs weegt.
Als je je armen boven je hoofd houdt met je handen gevouwen om een cirkel te vormen, betekent dit dat de skiër in orde is nadat hij in het water is gevallen. Als u uw ski('s) boven uw hoofd houdt, betekent dit dat u ze kunt ophalen.Je ski('s) recht omhoog uit het water houden betekent pas op, skiër in het water.
Altijd om propellerletsel te voorkomenzet de motor af voordat u de skiër aan boord van de boot laat gaan. Nadat de skiër aan boord is, haalt u de sleeplijn terug, tenzij u een andere skiër trekt.
De uiteindelijke stabiliteit van het ligament is belangrijk vanwege zijn bijdrage aan de grijpfunctie van de duim.Mensen met een skiduim kunnen mogelijk na een goede revalidatie in korte tijd weer aan het werk en zelfs skiën.
Emoji-betekenis
Een persoon die aan het skiën is. Weergegeven met stokken en ski's, meestal met een masker op.
Het type blessure dat wordt opgelopen varieert afhankelijk van het ervaringsniveau en of de skiër recreatief of competitief deelneemt. Beginnende skiërs hebben een hoger risico op douche- of klysma-verwondingen tijdens het opstijgenErvaren skiërs hebben een hoger risico op knie-, rug- en schouderblessures door vallen.
Barefoot skiën, ook wel blootsvoets skiën genoemd, is een sport waarbij je blootsvoets op het water skiet zonder het gebruik van waterski's.
- Geef waterskiërs een ruime ligplaats. Probeer ten minste 30 meter uit de buurt van elke kant van een skiër te blijven, aangezien hij of zij misschien niet weet dat uw boot er is.
- Benader een skiër niet te dichtbij van achteren. ...
- Rijd uw boot niet rechtstreeks tegen de zon in als het moeilijk is om andere boten en skiërs te zien.
Ongevallen tijdens het skiën worden vaak veroorzaakt door:Slechte conditie. Niet opwarmen. Niet genoeg skilessen nemen.
Hoe gebeuren de meeste ski-ongelukken?
De meeste skiblessures ontstaan doornalatigheid, onvoorzichtigheid, roekeloosheid en gebrek aan voorbereiding. Als je de tijd neemt om je lichaam te conditioneren, beschermende uitrusting te dragen en verantwoordelijk te handelen, loop je veel minder kans op een skiblessure.
Schakelaar: Achteruit skiën. De rug van de skiër is naar de onderkant van de helling gericht, terwijl de voorkant van de skiër naar de top is gericht. Soms "fakie" genoemd. Schakel omhoog: Terwijl hij over een rail glijdt, springt de skiër, draait 180 graden (of meer) in de tegenovergestelde richting en landt weer op de rail. Ook wel swappen genoemd.
Na het skiën: Het korte intense feest tussen het beëindigen van het skiën en het teruggaan naar het chalet/hotel voor het diner.
1.Bergafwaards skiën. Alpineskiën is het soort skiën waarmee de meeste mensen vertrouwd zijn, vooral als ze niet veel van skiën weten. Een andere naam voor deze discipline is alpineskiën.
- Invalshoek: instellen en vergeten. Stel na het ronden van een boei de hoek van uw ski in voordat de trekkracht van de boot begint. ...
- Blijf lesgeven. ...
- Vind je ritme. ...
- Stap voor stap. ...
- Met gemak aanpassen. ...
- Controleer je uitrusting. ...
- Laat het duren. ...
- Je uitrusting kopen.
Er is geen manier om te waterskiën bij snelheden lager dan 10 mph. "De reden waarom je kunt waterskiën, is dat je gewicht wordt ondersteund door je voorwaartse beweging over het water, net zoals een vliegtuigvleugel een vliegtuig ondersteunt", zegt Martin Renilson van het defensieonderzoeksbureau Qinetiq.
Zwem nooit alleen; zwemmen met strandwachten en/of waterwachters aanwezig. Draag een door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurd reddingsvest dat geschikt is voor uw gewicht en maat en de wateractiviteit. Draag altijd een reddingsvest tijdens het varen, ongeacht uw zwemvaardigheid. Zwem nuchter.
- Zorg ervoor dat iedereen een reddingsvest draagt. ...
- Gebruik de juiste soort reddingsvesten voor de situatie. ...
- Drink nooit alcohol en ga varen. ...
- Volg een cursus vaarveiligheid. ...
- Leg de mobiele telefoon neer. ...
- Rijd met een veilige snelheid en volg alle vaarveiligheids- en navigatieregels.
Niemand mag waterskiën of een ander apparaat voor aquaplaning gebruiken, tenzij ze een door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurd, niet-opblaasbaar, draagbaar persoonlijk drijfmiddel (PFD) dragen.
- ZWEM NOOIT ALLEEN OF ZONDER WATERWATCHER. ...
- CONTROLEER UW KINDEREN WANNEER ZE IN OF IN DE BUURT VAN WATER ZIJN. ...
- NEEM GEEN ADEMHALINGSACTIVITEITEN UIT. ...
- DRAAG EEN REDDINGSVEST. ...
- SPRING NIET IN HET WATER OM EEN VRIEND TE REDDEN DIE IN DIEP WATER MOET.
Wat zijn veiligheidsmaatregelen?
Veiligheidsmaatregelen zijnactiviteiten en voorzorgsmaatregelen die zijn genomen om de veiligheid te verbeteren, d.w.z. het risico in verband met de gezondheid van de mens te verminderen. Algemene veiligheidsmaatregelen zijn onder andere: Chemische analyse. Destructief testen van monsters. Drugstesten van werknemers, enz.
Definitie.Een principe of regeling die acties, procedures of apparaten regelt die bedoeld zijn om het optreden of risico van letsel, verlies en gevaar voor personen, eigendommen of het milieu te verminderen.
- Zwem altijd op een veilige plek.
- Zwem altijd met een volwassene.
- Als je erin valt, blijf drijven, ademen, ontspannen.
- Als iemand anders in de problemen zit, bel dan 999/112.
Houd u aan de veiligheidsregels van het zwembad en het water: niet rennen, niet eten, geen kauwgom, geen glazen containers. Stap uit bij het eerste teken van onweer of bliksem.
- Lever gebruikte motorolie in voor recycling. ...
- Gebruik een commerciële wasstraat. ...
- Veeg trottoirs en opritten. ...
- Vecht tegen modder. ...
- Vermijd het gebruik van gazonmeststoffen die fosfor bevatten. ...
- Laat een ongemaaide buffer achter naast beekjes en meren. ...
- Verantwoord doorspoelen. ...
- Gebruik de prullenbak, niet de afvoer.
- Leer elementaire zwem- en waterveiligheidsvaardigheden. Formele zwemlessen kunnen het risico op verdrinking verkleinen. ...
- Bouw hekken die zwembaden volledig omsluiten. ...
- Houd nauw toezicht. ...
- Draag een reddingsvest. ...
- Leer reanimatie. ...
- Ken de risico's van natuurlijk water. ...
- Vermijd alcohol. ...
- Maak gebruik van het buddysysteem.
Persoonlijke drijfmiddelen of PFD's, zijn een van de belangrijkste veiligheidsitems die u moet hebben. De term PFD dekt vijf verschillende soorten drijfmiddelen en in de meeste gevallen bij pleziervaartuigen bent u wettelijk verplicht om altijd ten minste twee typen aan boord te hebben.
De Californische wet vereist datelk kind onder de 13 jaar moet te allen tijde een reddingsvest dragen op een bewegend vaartuig van welke lengte dan ook.
Het is illegaal om in een badpak te zingen
Als je van plan bent karaoke te doen op het strand, wil je je misschien eerst bedekken, aangezien het in de staat Florida illegaal is om in badpak te zingen.
Elk vaartuig dat een persoon of personen sleept op waterski's of een soortgelijk apparaat moet: Een waarnemer, niet zijnde de vaartuigexploitant, van 13 jaar of ouder aan boord hebben of...Een groothoek achteruitkijkspiegel. De grootte van de spiegel mag niet minder zijn dan tien centimeter van onder naar boven en van links naar rechts.
Wat is de wettelijke limiet voor een boot in Florida?
Florida BUI-wet
Volgens Florida-statuut 327.25 maakt iedereen die een boot bestuurt onder invloed van drugs of alcohol zich schuldig aan varen onder invloed. De alcohollimiet in het bloed voor een schipper ouder dan 21 jaar is0,08 procent- hetzelfde als voor een persoon die een auto bestuurt.
References
- https://www.mountainhardwear.com/learn/know-how/ski-snowboard/ski-100-Days.html
- https://www.larsonmarine.com/check-out-our--waterskis
- https://www.tresspa.com/keep-your-cool-with-talc-free-powder/
- https://www.verywellfit.com/exercise-for-skiing-1231197
- https://www.skisolutions.com/blog/first-time-skiing-tips
- https://www.thelawplace.com/blog/weird-florida-laws/
- https://www.tocdocs.com/5-top-skiing-injuries-how-to-avoid-them/
- https://www.byrdie.com/skiing-workout-7090987
- https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/water-safety.html
- https://www.epicmountainrentals.com/blog/11-ways-to-get-over-your-nerves-on-the-slopes.aspx
- https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/pregnancy/exercise-during-pregnancy
- https://www.bhtp.com/blog/when-safe-to-travel-with-newborn
- https://molekule.com/blogs/all/what-are-the-best-winter-face-mask-ideas
- https://pronatalfitness.com/2017/04/19/cardio-modifications-for-pregnancy/
- https://theskigirl.com/how-many-calories-burned-skiing/
- https://visityellowstonecountry.com/notes-from-the-road-the-official-rules-of-a-powder-day
- https://activesafe.ca/water-skiing/
- https://originalskibalm.com/
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/whens-best-time-year-ski-trip/
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/petroleum-jelly
- https://www.babycenter.com/pregnancy/your-baby/when-and-how-to-find-out-if-youre-carrying-twins-or-more_3579
- https://snowheads.com/ski-forum/viewtopic.php?t=114989
- https://www.absolute-snow.co.uk/buying-guides/balaclava-versus-facemaskneck-chube-which-is-better
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/skiing-while-pregnant
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/first-trimester
- https://www.prevention.com/health/g20114258/pregnancy-symptoms/
- https://jaxboatclub.com/blog/the-water-skiing-hand-signals-you-should-know
- https://islandmarinerentals.com/10-tips-for-water-sports-safety-and-injury-prevention/
- https://www.visitpa.com/article/top-5-health-benefits-skiing-and-snowboarding
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-swimming
- https://www.eurosport.com/olympics/beijing-2022/2022/beijing-2022-why-do-some-winter-olympians-wear-tape-on-their-faces_sto8786282/story.shtml
- https://www.womenshealthmag.com/fitness/a19968784/winter-activities-burn-calories/
- https://www.cardosystems.com/blog/what-to-wear-under-ski-helmet/
- https://dbw.parks.ca.gov/pages/28702/files/pubs_towingsports.pdf
- https://www.ucsfhealth.org/conditions/pregnancy
- https://www.powder.com/trending-news/paula-deen-ski-tricks
- https://www.eionet.europa.eu/gemet/concept/7366
- https://www.idsportsmed.com/is-skiing-a-good-form-of-exercise-learn-the-benefits-you-can-expect/
- https://www.onthesnow.com/news/why-skiing-on-powder-is-better/
- https://eastdenver.coloradowomenshealth.com/blog/moving-to-colorado-when-pregnant
- https://www.coloradoski.com/blog/how-many-calories-do-you-burn-while-skiing-and-snowboarding/
- https://litetrax.com/frequently-asked-questions-about-lite-trax-snowcats/
- https://www.weleda.com.au/magazine/health/dry_skin_6_nutritional_strategies
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/when-do-you-start-to-show
- https://lenews.ch/2015/01/22/how-to-look-good-on-the-slopes-fashion-beauty-tips-for-winter-wonderland-beauties/
- https://www.switchbacktravel.com/best-ski-jackets
- https://www.chillfactore.com/chill-hub/can-you-learn-to-ski-in-one-day/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/skiing-carved-turns.html
- https://swimjim.com/10-golden-rules-water-safety-drowning-prevention/
- https://www.lepetitspa.ca/blog/skin-care/skincare-sesh-taking-care-of-your-skin-after-skiing.html
- https://www.coachup.com/nation/articles/skiing-on-a-powder-day
- https://www.nonstopsnow.com/journal/guide-to-cat-skiing
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/21530-skiing-technique-how-to-stop-backseating/
- https://www.zrankings.com/ski-resorts/116-powder-mountain-ski-resort
- https://www.nationwidechildrens.org/specialties/sports-medicine/sports-medicine-articles/mouth-guards-in-sports-a-necessary-piece-of-equipment
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/19366-skiing-technique-how-to-learn-carving/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428070/
- https://www.skimag.com/performance/powder-day-what-is-a-smear/
- https://spectrumnews1.com/wi/milwaukee/weather/2021/01/19/wisconsin-weather-blog-what-type-of-snow-is-best-for-hitting-the-slopes
- https://opensnow.com/news/post/perfect-powder-explained
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7263371/
- https://alltracksacademy.com/blog/beginner-skiing-tips/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/symptoms-causes/syc-20354298
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ski-powder.html
- https://revelsports.com/which-sport-burns-the-most-calories/
- https://www.interweavetextiles.com/hot-towels-benefits-for-the-face/
- https://www.dec.ny.gov/public/43661.html
- https://www.today.com/parents/too-soon-why-some-moms-are-announcing-their-pregnancy-first-t100222
- https://www.unh.edu/healthyunh/blog/2013/01/benefits-skiing
- https://www.discoverboating.com/resources/straight-from-the-experts-21-waterskiing-tips-for-your-best-summer-ever
- https://www.valcarcellaw.com/practice-areas/dui-defense/boating-influence-bui/
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/whens-the-best-time-to-go-skiing/
- https://www.boltefitness.com/post/are-burpees-safe-in-pregnancy
- https://www.sea-doo.com/us/en/owner-zone/getting-started/riding-information/how-to-tow-someone-with-personal-watercraft.html
- https://www.renoskiandrec.com/page/show/5591445-skiing-bumps-tiny-turns-drill-
- https://www.barlettapontoonboats.com/blog/boat-safety-gear
- https://www.northstardermatology.com/blog/going-skiing-how-to-avoid-damaging-your-skin
- https://asomammoth.com/is-morning-skiing-or-afternoon-skiing-better/
- https://www.allaboutwomenmd.com/pregnancy-prenatal-care/fruits-during-pregnancy.html
- https://www.boat-ed.com/texas/studyGuide/Requirements-to-Tow-a-Person-With-a-Vessel/10104502_48219/
- https://www.stylecraze.com/articles/vaseline-for-lips/
- https://www.outdoorresearch.com/blog/what-is-a-balaclava-and-why-do-you-need-one
- https://www.nbcolympics.com/news/freestyle-skiing-101-glossary
- https://www.delta-net.com/knowledge-base/health-and-safety/new-and-expectant-mothers-topic/how-many-hours-can-pregnant-women-work-by-law/
- https://utswmed.org/medblog/pregnancy-winter/
- https://buckmans.com/blog/what-are-the-different-types-of-skiing-bpid_423.aspx
- https://www.dickssportinggoods.com/f/face-masks-balaclava
- https://www.redbull.com/us-en/ski-terms-dictionary-guide
- https://www.ridingboards.com/minimum-horsepower-for-wakeboarding-skiing-tubing/
- https://blisterreview.com/features/glossary-snowsports
- https://www.thebump.com/a/jumping-rope-during-pregnancy
- https://snowonly.com/articles/skiing-and-food-which-foods-best-fuel-your-ski-body
- https://www.bergfreunde.eu/balaclavas/
- http://sites.utoronto.ca/ski/water/faq/slropeoff.html
- https://welove2ski.com/ski-clothing-winter-beauty-tips
- https://www.thedonutwhole.com/how-many-calories-do-you-burn-downhill-skiing-for-1-hour/
- https://gearjunkie.com/winter/best-face-coverings-balaclavas-skimasks-skiing-snowboarding
- https://www.chubb.com/us-en/individuals-families/resources/12-safety-tips-for-recreational-boaters.html
- https://asomammoth.com/is-it-necessary-to-wear-a-ski-mask/
- https://cheftravelguide.com/neck-gaiters-for-skiing/
- https://riseandalpine.com/2021/12/29/how-to-ski-powder-snow-like-a-pro-9-tips-for-beginners/
- https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/5-exercises-will-prep-your-body-ski-trip-ncna1115406
- https://everydaywanderer.com/high-altitude-embarrassing-questions
- https://www.snowfinders.co.uk/news/the-health-benefits-of-skiing-and-snowboarding/
- https://www.boatus.org/study-guide/activities/diving/
- https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-your-body-uses-calories-while-you-sleep
- https://www.stylecraze.com/articles/1000-calorie-workout-routine-what-is-it-and-how-to-do-it/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/diet-and-fitness/pregnancy-exercise-warning-signs-to-slow-down-or-stop_7818
- https://asomammoth.com/fat-burned-while-skiing/
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/know-before-you-go-the-lingo/
- https://asomammoth.com/how-do-i-get-in-shape-for-skiing/
- https://www.physioinq.com.au/blog/how-to-get-ski-fit-in-4-weeks
- https://www.aspennannies.com/post/babies-and-altitude
- https://www.outsideonline.com/health/training-performance/these-are-hardest-winter-olympic-sports/
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/how-to-go-skiing-on-a-budget/
- https://discovervail.com/blog/how-to-get-in-shape-for-skiing-and-snowboarding/
- https://mountainxtra.com/news/can-skiing-really-help-lose-weight/
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zy1780
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22944-pica
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/pregnancy/why-the-first-trimester-of-your-pregnancy-is-crucial/articleshow/72242725.cms
- https://quizlet.com/126183737/boat-flash-cards/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-train-for-skiing.html
- https://www.tallingtonlakesproshop.com/blog/slalom-water-skiing/
- https://www.onegoodthingbyjillee.com/tips-for-chapped-lips/
- https://www.kiddycharts.com/travel/skiing-and-pregnant-winter-holidays/
- https://www.rebounderz.com/do-not-trampoline-while-pregnant-part-2/
- https://www.boltefitness.com/post/should-you-continue-jumping-exercises-throughout-pregnancy
- https://www.cntraveler.com/story/skiing-skincare-everything-you-need-to-know
- https://www.teamavsc.org/Ability-Levels
- https://www.michigan.org/news/snowsports-calorie-burn
- https://www.theatlantic.com/technology/archive/2012/08/that-weird-tape-olympians-have-on-their-bodies-does-it-do-anything/260615/
- https://www.shape.com/fitness/trends/benefits-of-cross-country-skiing
- https://stokedrideshop.com/blogs/stoked-school/ski-neck-gaiters
- https://www.wagnerskis.com/blogs/journal/apres-ski-stretches
- https://en.wikipedia.org/wiki/Safety
- https://www.anytraveltips.com/travel-listing/ski-best-time
- https://www.bellybelly.com.au/pregnancy/is-bending-down-bad-when-pregnant/
- https://driveaboatcanada.ca/hand-signals-water-skiing/
- https://aplusphysics.com/community/index.php?/blogs/entry/1081-physics-of-water-skiing/
- https://www.dramynorman.com.au/post/sittingduringpregnancy
- https://en.wiktionary.org/wiki/ski_bum
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-first-trimester
- https://aceboater.com/en-us/water-skiing-towed-devices
- https://www.herzindagi.com/health/can-travelling-lead-to-miscarriage-how-can-we-be-careful-precautions-gynecologist-explains-article-164044
- https://www.tripsavvy.com/slalom-waterskiing-tow-rope-conversion-3440751
- https://www.quora.com/Is-5-inches-of-new-snow-considered-a-powder-day-for-skiing
- https://www.alpinsider.com/gear/best-neck-gaiters-for-skiing
- https://www.stubaier-gletscher.com/en/stubai-live/blog/detail/5-tips-for-regeneration-after-skiing/
- https://scoutingmagazine.org/2012/12/how-to-slow-yourself-down-on-a-steep-ski-run/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/10-weeks-pregnant
- https://www.bcmountainresort.com/blog/how-to-help-soreness-after-skiing/
- https://skiprofiles.com/the-skiing-skill-levels-discover-yours/
- https://www.skimarket.co.uk/product/manbi-ski-suncream-and-lipbalm/
- https://www.turtlefur.com/blogs/blog/everything-you-need-to-know-about-the-balaclava
- https://www.theguardian.com/science/2005/mar/24/thisweekssciencequestions2
- https://www.cntraveler.com/story/snowcat-skiing
- https://priceskincareclinic.com/protect-skin-snow-skiing/
- https://www.healthcenterhudsonyards.com/training-and-recovery-tips-for-the-ski-season/
- https://www.snowjournal.com/discussion/1062/how-long-does-a-powder-day-last-in-the-east
- https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/articles/how-to-keep-skin-hydrated-in-winter
- https://www.thebump.com/a/babies-born-at-high-altitudes-weigh-less
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/While-Towing-a-Skier/10101602_35491/
- https://valheliski.com/uncategorized/431/
- https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html
- https://vault.si.com/vault/1965/11/15/how-to-float-the-fluff
- https://www.igluski.com/guides/resort-recommendations/best-apres-ski
- https://www.parks.ca.gov/?page_id=28985
- https://www.manitoupontoonboats.com/us/en/discover-manitou/blog/can-a-pontoon-boat-pull-a-skier.html
- https://www.mensjournal.com/health-fitness/ski-ready-in-three-weeks-20151105
- https://www.mechanicsofsport.com/skiing/how_to_ski/skis_on.html
- https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/skin-care/face-taping-for-wrinkles
- https://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html
- https://www.dropin-snow.com/3-quick-tips-to-become-a-better-skier/
- https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/travelling/
- https://www.summahealth.org/flourish/entries/2022/07/exercises-to-try-and-avoid-during-pregnancy
- https://www.murphyprachthauser.com/blog/pulling-a-skier-by-boat-top-5-water-skiing-safety-tips
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/family/pregnant-travelers
- https://waterskiguru.com/do-you-have-to-be-strong-to-waterski-3-exercises-to-try-today
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/how-long-does-it-take-to-get-good-at-skiing/
- https://emojipedia.org/skier/
- https://www.etonline.com/the-best-face-masks-for-winter-to-shop-now-172903
- https://www.mcrsafety.com/blog/balaclava
- https://time.com/5118770/is-skiing-a-good-workout/
- https://www.verywellfamily.com/i-fell-when-pregnant-will-that-hurt-the-baby-2758584
- https://www.ez-dock.com/blog/how-to-nail-the-water-ski-slalom-technique/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-9
- https://www.getskitickets.com/frequently-asked-questions/
- https://www.switchbacktravel.com/how-to-stay-warm-skiing
- https://en.wikipedia.org/wiki/Monoski
- https://welove2ski.com/ski-nutrition-eat-well-skiing
- https://www.nationwidechildrens.org/research/areas-of-research/center-for-injury-research-and-policy/injury-topics/sports-recreation/waterskiing--wakeboarding
- https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/10-weeks-pregnant
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/miscarriage-signs-causes-and-treatment_252
- https://blog.playo.co/top-10-fat-burning-sports/
- https://www.mabeyski.com/news/how-to-ski-powder-like-a-pro/
- https://www.homestead.afrc.af.mil/News/Article-Display/Article/701217/safety-tips-for-water-skiing/
- https://www.instagram.com/theskimaskgirl/
- https://www.choosept.com/health-tips/tips-exercises-prevent-skiing-related-knee-injuries
- https://www.luminora.com/blogs/uv-protection-clothing/skincare-while-skiing
- https://www.dcski.com/articles/1084
- https://hakubaskiconcierge.com/an-approach-to-powder/
- https://www.britannica.com/sports/extreme-sports
- https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/skiing-vs-snowboarding
- https://www.tricitymed.org/2018/08/b-vitamins-secret-good-skin-health/
- https://www.verywellfamily.com/is-it-safe-to-do-sit-ups-or-crunches-while-pregnant-5119852
- https://www.whattoexpect.com/pregnancy/abs-exercises
- https://www.skimag.com/performance/best-ski-instruction-tips-psia/
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/travel-to-high-altitudes
- https://www.mtbskiingandfitness.com/buttering-on-skis-what-you-need-to-know/
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2006/dec/05/healthandwellbeing.health
- https://www.spokesman.com/stories/2021/jan/02/dave-dubuque-tips-for-those-new-to-skiing-in-powde/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Balaclava_(clothing)
- https://www.nytimes.com/2022/02/09/sports/olympics/skiing-face-tape.html
- https://aceboater.com/en-us/personal-watercraft-pwc
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606868/
- https://www.nichd.nih.gov/newsroom/news/092019-pregnancy-sleep-position
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
- https://www.thesnowcentre.com/snowsure/news/the-perfect-snow-conditions-for-skiing-and-snowboarding
- https://kfblaw.com/water-safety-rules/
- https://www.benchmarkpt.com/blog/6-tips-to-relieve-back-pain-during-pregnancy/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/what-to-wear-skiing-and-snowboarding.html
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/skiers-thumb
- https://myfwc.com/boating/regulations/
- https://powdercanada.com/2020/01/rethinking-no-friends-on-a-powder-day/
- https://www.tripsavvy.com/determine-water-speed-when-skiing-3440482
- https://www.skibro.com/blog/en/how-many-calories-does-skiing-burn
- https://rochesterymca.org/news/five-essential-water-safety-tips-know
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444798/
- https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=134&contentid=4
- https://kenver.com/blogs/news/skiing-workout-benefits
- https://www.aspennannies.com/post/aspen-nannies-high-altitude-tips-for-children-and-infants
- https://www.quora.com/Why-does-the-police-use-ski-masks-in-certain-situations
- https://www.inspirepediatrics.com/post/kids-and-altitude?lang=en
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ride-powder.html
- https://newtoski.com/why-skiing-is-tiring-how-to-recover/
- https://fasterskier.com/2022/05/the-ultimate-ski-diet-how-to-maintain-good-nutrition-on-the-trails/
- https://www.wakehouse.com/waterski-ropes-vs-wakeboard-ropes
- https://en.wiktionary.org/wiki/balaclava
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/is-it-safe-to-carry-my-toddler-around-when-im-pregnant_1246182
- https://www.alpinsider.com/guides/how-to-ski-the-5-types-of-snow
- https://www.kingedwardvii.co.uk/health-hub/preparing-for-ski-season-common-ski-injuries-how-to-prevent-them
- https://www.skimag.com/uncategorized/baby-on-boards/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321983
- https://waterskiguru.com/how-much-horsepower-for-water-skiing
- https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/family-resources-library/exercise-and-nutrition-how-to-bounce-back-after-pregnancy
- https://www.topendsports.com/sport/list/waterskiing-barefoot.htm
- https://waterskiaustin.com/competition/3-events/slalom-faqs/
- https://www.corecamps.com/ski-camps/ski-ability-levels/
- https://health.osu.edu/health/womens-health/can-you-get-in-shape-while-pregnant
- https://www.ridestore.com/mag/what-to-wear-under-ski-pants/
- https://kidshealth.org/en/teens/safety-skiing.html
- https://www.sog.com.sg/blog/first-trimester-exhaustion-and-pregnancy-fatique-getting-through-it/
- https://healthmatch.io/weight-management/how-much-weight-loss-causes-loose-skin
- https://www.neofertility.co.in/blog/is-it-true-that-babies-do-feel-cold-water-in-the-womb/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/climbing-skins-accessories.html
- https://www.swimming.org/learntoswim/learn-to-swim-stage-3-award/
- https://sports.yahoo.com/blogs/olympics-fourth-place-medal/downhill-skiers-pants-015757117.html
- https://www.mtbskiingandfitness.com/powder-skis-explained/
- https://www.popsugar.com/beauty/Skin-Care-Tips-Ski-Season-39862052
- https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/6-weeks-pregnant