Wat is een aanbevolen waterski-veiligheidspraktijk boatus foundation?
In gebieden waar waterskiën gebruikelijk is, is dit noodzakelijkhoud altijd een oogje in het zeil voor skiërs. Geef waterskiërs een ruime ligplaats. Probeer ten minste 30 meter uit de buurt van elke kant van een skiër te blijven, aangezien hij of zij misschien niet weet dat uw boot er is. Benader een skiër niet te dichtbij van achteren.
Minimaliseer het gevaar van aanvaringen met andere boten of skiërs, of vaste objecten, dooruit drukke gebieden en drukbereden rijstroken blijven. Vermijd skiën dicht bij de kust, rond bochten of in ondiep water. Blijf uit de visgebieden. Het is het beste om het gebied te verkennen voordat u gaat skiën.
Typische boten voor waterskiën zijn dat meestal welboten die laag in het water liggen met een platte bodem, met als doel over het water te glijden om snel een hoge snelheid te bereiken. Het merk MasterCraft staat voor dit type boot. Tegenwoordig kan elke motorboot die snel 20 knopen kan halen, worden gebruikt om skiërs te trekken.
Een minimale diepte vanvijf tot zes voetvan obstakelvrij water wordt aanbevolen voor veilig skiën om: te voorkomen dat de ski's tijdens het starten naar beneden slepen.

Houd de skiër op veilige afstand—minstens twee keer de lengte van de sleepkabel-van de kustlijn, dokken, gevaren en mensen in het water.
In de richting aangegeven op de romp. Wat is de aanbevolen veiligheidspraktijk voor waterskiën?Een ski omhoog houden na een val. Hoe lang is de inschrijving van een vaartuig geldig?
Ski niet alleen.Blijf op de gemarkeerde paden en ga nooit voorbij de grens van het skigebied of in een afgesloten gebied. Let op waarschuwingsborden zoals "Slowskigebied" of "Voorzichtig". Voordat u een heuvel afrijdt of invoegt op een pad, moet u omhoog kijken om er zeker van te zijn dat er niemand naar u toe komt.
Over het algemeen geldt dat voor iemand die waterskiën of wakeboarden,de boot moet minstens 20 mijl per uur varen, meestal dichter bij 26 of 27. Tubing vereist niet zo veel snelheid, en je kunt plezier beginnen te hebben met ongeveer 24 kilometer per uur. Een pontonboot met een motor van 70 pk is genoeg om te tuben.
Waterskiën vanaf 90 pk
Een motor van 90 pk is het algemene minimale aantal pk's voor een competente volwassen slalomskiër.Een boot met een drooggewicht van 990 lbs gecombineerd met een motor van 90 pkzal genoeg kracht bieden voor een berijder tot 160 lbs om een succesvolle diepwaterstart en slalom uit te voeren met een topsnelheid van 35 mph.
Boogschutters. Bowriders zijn een type boot dat in de categorie runabout-boten wordt geplaatst. Ze bieden plaats aan 6 tot 10 personen, met een open boeggedeelte. Dit is de ideale boot voor ontspannende wateractiviteiten zoals slangen en vissen.
Kun je waterskiën met 25 mph?
Een goede snelheid voor beginners, afhankelijk van gewicht en skimaat, is 18-25 MPH. Maak nooit scherpe bochten met de boot, vooral niet als de skiër aan weerszijden scherp snijdt buiten het kielzog.
De score van de skiër wordt soms uitgedrukt als het aantal boeien dat met succes is afgerond bij de kortst bereikte lijnlengte, bijv. "4 @ 38 off" betekentde skiër kreeg alle 6 boeien (en de ingangs- en uitgangspoorten) bij alle passen tot 35 uit, en kreeg vervolgens ongeveer 4 boeien met succes in zijn 38 off pass.
Het type blessure dat wordt opgelopen varieert afhankelijk van het ervaringsniveau en of de skiër recreatief of competitief deelneemt. Beginnende skiërs hebben een hoger risico op douche- of klysma-verwondingen tijdens het opstijgenErvaren skiërs hebben een hoger risico op knie-, rug- en schouderblessures door vallen.
Meestal een minimale afstand van rond50 meter (ongeveer 164 voet)wordt aanbevolen om botsingen te voorkomen en manoeuvreren mogelijk te maken. Specifieke voorschriften en richtlijnen kunnen echter variëren, afhankelijk van het gebied, type vaartuig, lokale omstandigheden en aangewezen vaarroutes of beperkingszones.
Waterskiën(ook waterskiën of waterskiën) is een oppervlaktewatersport waarbij een persoon achter een boot of een kabelski-installatie over een watermassa wordt getrokken en over het oppervlak scheert op twee ski's of één ski.
Op 27 januari 2012 trok een cruiseboot145 skiërsop Macquarie Harbour in Strahan voor 1 zeemijl (iets minder dan 2 kilometer).
Zwem nooit alleen; zwemmen met strandwachten en/of waterwachters aanwezig. Draag een door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurd reddingsvest dat geschikt is voor uw gewicht en maat en de wateractiviteit.
Benader niet binnen 100 meter en vertraag tot minimale snelheid binnen500 metervan een Amerikaans marineschip. Als u voor een veilige doorgang binnen 100 meter van een Amerikaans marineschip moet passeren, moet u contact opnemen met het Amerikaanse marineschip of het USCG-escorteschip op VHF-FM-kanaal 16. Observeer en vermijd alle veiligheidszones.
- 11 beste meren voor waterskiën in de VS Deel op Facebook. ...
- Meer Cumberland, Kentucky. ...
- Meer Havasu, Arizona. ...
- Michiganmeer.
- Lake Tahoe, Californië-Nevada. ...
- Texomameer, Texas. ...
- Blauw Mesa-reservoir, Colorado. ...
- Meer George, New York.
Elk deel van het lichaam kan gewond raken tijdens het skiën of snowboarden, inclusief het hoofd, de ruggengraat, het bekken, de armen en de benen. Het grootste verschil tussen ski- en snowboardblessures is de locatie. Skiërs hebben de neiging om de onderste ledematen te verwonden, vooral de knieën en onderbenen, die tijdens een val verstrikt kunnen raken.
Hoe bescherm ik mezelf tijdens het skiën?
- Algehele fitheid en regelmatige cardio-oefeningen kunnen u helpen blessures te voorkomen. ...
- Warm je spieren op voordat je de berg afdaalt. ...
- Draag een helm. ...
- Gehydrateerd blijven is ook belangrijk voor, tijdens en na het skiën of snowboarden.
- Zorg dat u bekend bent met het type lift waarop u rijdt en vraag om hulp als u die nodig heeft.
- Verwijder vóór het laden rugzakken en zet losse voorwerpen vast. ...
- Kijk over je schouder om de stoel te zien naderen.
- Ga helemaal in de stoel zitten, met uw rug naar de rugleuning.
Kabel skiënis een manier van waterskiën (of wakeboarden), waarbij het touw en de handgreep van de skiër worden voortgetrokken door een elektrisch aangedreven kabel, terwijl traditioneel een waterskiër wordt voortgetrokken door een motorboot. Het mechanisme bestaat uit twee evenwijdig aan elkaar lopende kabels met daartussen om de 80 meter dragers.
U kunt de motor maximaal zonder watertoevoer laten draaien15 seconden, maar als je de slang aan de spoelpoort bevestigt, kun je de jetski veel langer uit het water laten lopen. Kawasaki instrueert operators om de jetski-motor een paar minuten na uw rit door te spoelen.
Je hebt enige snelheid nodig om op de ski's te kunnen komen. De snelheid varieert van13 tot 36 mph (21 tot 58 km/u). Kinderen hebben een lagere snelheid nodig van ongeveer 24 km/u. Volwassenen genieten meestal van hogere snelheden van ongeveer 30 mph (48 km/u).
Activiteit | Boot snelheid |
---|---|
Combinatie skiën | 25 mph |
Slalom skiën | 19-36 mph |
Gevormd skiën | 20-30 mph |
Wakeboarden | 16-19 mph |
Dat zeggen de meeste bootexperts1500 uurop een boot wordt als veel beschouwd. Maar als u een boot koopt met meer dan 1500 vaaruren, betekent dat niet automatisch dat het niet de moeite waard is om te kopen. Het belangrijkste om meer dan de motoruren te overwegen, is het gebruik en hoe goed het is onderhouden.
Catamarans en trimaranskunnen meerdere rompen hebben en deze stijlen kunnen ruw water aan en maken de beste boten voor de oceaan. Als u van plan bent dicht bij de kust te blijven, zijn platbodems geweldige boten voor ondiep water.
Kapseizen komt het meest voor bij kleine boten zoalskano's en zeilboten. Een van de goede dingen is dat deze kleine boten meestal blijven drijven, waardoor de schippers die nu in het water zijn, houvast hebben.
De beste boten om te gebruiken in ruw water zijnkano's, zeilboten en trawlers. Als u niet weet wat ze gemeen hebben, laat het ons u dan vertellen. Deze boten hebben een waterverplaatsende romp. De waterverplaatsende romp is het meest voorkomende en oudste rompontwerp.
Hoeveel PK heb je nodig om een waterskiër te trekken?
Een motor van 70 pk is het aanbevolen minimum voor waterskiën. Het biedt voldoende kracht om de skiër te trekken en het gewicht en de weerstand van de ski's aan te kunnen. Het kan echter worstelen met woelig water of zwaardere skiërs, wat resulteert in een minder plezierige ervaring.
De meeste Sea-Doo-modellen zijn uitgerust met een sleepoog aan de achterkant van de stoel of een skipaal die aan het achterdek is bevestigd. Hier bevestigt u de sleepkabel aan uw Sea-Doo. Het is belangrijk op te merken dat het sleepoog moet worden gebruikt voor slangen.De skipaal is alleen bedoeld voor skiërs en wakeboarders.
Als uw pontonboot een motor van 115 pk heeft,je zult waarschijnlijk zelfs met een volle boot in staat zijn om buizen te slepen of te skiën. Het zal niet zo leuk zijn als met slechts 4 of 5 personen, maar het komt wel goed.
Voor mannen van gemiddelde grootte varieert deze snelheid van26 mph tot 32 mph. Voor vrouwen van gemiddelde grootte liggen de beste snelheden tussen 24 MPH en 28 MPH. Vele malen gevorderde openwaterskiërs (nooit een cursus geskied) hebben een snelheid bereikt die ver boven die van de cursus ligt.
Over het algemeen is een gemiddelde startlengte voor wakeboard-sleepkabels voor beginners 45 tot 50 voet. Gevorderde wakeboarders en rijders die tricks doen, kunnen tot 60 tot 70 voet lang zijn. Voor waterskiërs variëren de meeste touwen van normale lengte van60 tot 70 voet, afhankelijk van de leeftijd en het niveau van de skiër.
Niveau 7:Skiërs voeren zelfverzekerd parallelle bochten uit en skiën blauw en blauw/zwart geprepareerde loipes met gecontroleerde snelheid en ritme. Beginnen met experimenteren in de hobbels, bomen en poeder. In staat om door middelzwaar terreinpark te skiën.
Een goede hydratatie kan je ook helpen om minder te rillen tijdens het skiën. Vergeet niet dat uitdroging de bloedstroom beïnvloedt. Als uw bloedstroom wordt beïnvloed en het bloed uw vingers en tenen niet op de meest efficiënte manier bereikt, zult u zich waarschijnlijk sneller en kouder gaan voelen (zelfs als u goed uitgerust bent voor de hellingen).
Waterskiën is een uitstekende training van het hele lichaam die tal van voordelen biedt, vanhet verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid om kracht op te bouwen en de flexibiliteit te vergroten. Het is een oefening met weinig impact die de gewrichten ontziet en mentale voordelen biedt, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die in vorm wil komen.
Je kunt zelfs skiën in een droogpak met je kleren eronder. De volgende dag heb je pijnDoor de trekkende beweging van het waterskiën worden bepaalde spieren zeer intensief gebruikt, waardoor je de volgende dag spierpijn zult hebben. Rekken helpt dit tegen te gaan.
Het zegt datvoor elke graad uit (of verplaatsing) over een afstand van 60 zeemijl (NM), resulteert dit in 1 NM uit koers. Het kan tijdens het vliegen op verschillende interessegebieden worden toegepast en is gemakkelijk te onthouden.
Kun jij de oceaan oversteken in een boot van 20 voet?
Inderdaad, er zijn veel cruiseboten die de meesten te klein zouden vinden, maar die stevig gebouwd en goed gemaakt zijn, zoals de zakformaat zeilboten van Pacific Seacraft. De 20-voet Flicka is nog lang niet het mainstream beeld van een bluewater-bootvelen hebben oceanen overgestoken.
De wet, die meer gezond verstand is dan expliciet in de code staat, luidt als volgt: "Het zwaardere schip heeft altijd voorrang." Dit is gebaseerd op eenvoudige Newtoniaanse fysica.
Emoji-betekenis
Een persoon die aan het skiën is. Weergegeven met stokken en ski's, meestal met een masker op.
Slalom skiënis wanneer je maar één ski gebruikt. De ski staat bekend als de slalom en heeft twee bindingen zodat je een voet voor en een achter kunt zetten. Slalomwaterskiën is een van de meest populaire en meest voorkomende skicompetitiecategorieën. Een wedstrijd omvat het gebruik van meerdere boeien op een baan.
Waterskiën achter 50-55 HP
A16 'glasvezelboot met een motor van 50 pkkan meestal gemakkelijk een kleine volwassen skiër slepen. Dit werkt het beste bij tieners, die meestal fit zijn en minder wegen dan volwassenen. Een kleine boot biedt een behoorlijke ski-ervaring voor rijders onder de 130 lbs.
Over het algemeen moet de boot, wil iemand die wil waterskiën of wakeboarden, op zijn minst in beweging zijn20 mijl per uur, meestal dichter bij 26 of 27.
In het algemeen,het is mogelijk om achter bijna elke boot te skiën die kan planeren. Skiën op twee ski's vereist een relatief lage snelheid, b.v. 25 mph, dus dat is alles wat je nodig hebt van een boot.
- Leer zwemmen. ...
- Draag altijd een persoonlijk drijfmiddel. ...
- Neem een metgezel mee. ...
- Pak een overlevingspakket in. ...
- Bewaar waterspeelgoed en andere uitrusting op de juiste manier. ...
- Plannen en voorbereiden. ...
- Train van tevoren en blijf gehydrateerd. ...
- Pas op voor weersveranderingen.
Wist je dat er specifieke handsignalen zijn voor waterskiën? Een duim omhoog-signaal betekent bijvoorbeeld dat de skiër sneller wil gaan en een duim omlaag-signaal betekentvertragen. Als de skiër terug wil naar het dok of de boot, moet de skiër een hand op zijn of haar hoofd kloppen.
Welke van de volgende uitspraken is een juiste verklaring met betrekking tot de algemene veiligheid bij het peddelen? ans:Zorg voor drie contactpunten terwijl u zich in de boot verplaatstQ.
Hoe kom ik veilig het water in?
- Maatje op! Zwem altijd met een partner, of je nu in een zwembad in de achtertuin of in een meer zwemt. ...
- Word bekwaam. Het is goed om voorbereid te zijn. ...
- Ken je grenzen. ...
- Zwem alleen in veilige gebieden. ...
- Wees voorzichtig met duiken. ...
- Let op de zon. ...
- Drink veel vloeistoffen. ...
- Wordt te cool.
Misschien wel de meest populaire en ook de gemakkelijkste van de watersporten,slangenis geweldig voor vrijwel alle leeftijden en niveaus van watersporters. Hoewel je een tube en een sleepkabel nodig hebt, is het belangrijk op te merken dat tubes specifieke soorten sleepkabels vereisen en dat men nooit een tube uit een wakeboardtoren mag trekken.
Een van de meest populaire watersporten iszwemmen. Zwemmen bestaat al eeuwen. Het is ook uitgegroeid tot een van de meest voorkomende recreatieve activiteiten. Zwemmen is een sport die je conditie en uithoudingsvermogen op de proef stelt.
Waterpolois een intens fysieke sport die een hoog niveau van vaardigheid vereist, extreem zwaar is voor het lichaam en zeer reële fysieke risico's met zich meebrengt.
Waterpolostaat vaak bovenaan de lijst met moeilijkste sporten.
De duim van een skiër ishet resultaat van een hyperabductietrauma van de duim. Het kan optreden bij elke val op een uitgestrekte hand wanneer een duim die al in abductie is een extra valgusspanning krijgt. De skiduim verwijst naar het feit dat deze blessure vaak voorkomt bij skiërs die vallen terwijl ze zich vasthouden aan hun skistokken.
Duim van jachtopziener(of skiduim) ontleent zijn naam aan jachtopzieners die chronische degeneratie van het ulnaire collaterale ligament (UCL) van het metacarpofalangeale gewricht ontwikkelden door herhaaldelijk de nekken van gevogelte en ander wild dat tijdens de jacht werd gevangen, te verdraaien.
De Californische wet vereist datelk kind onder de 13 jaar moet te allen tijde een reddingsvest dragen op een bewegend vaartuig van welke lengte dan ook.
- Low-head dammen: deze constructies zijn moeilijk te zien en kunnen watersporters in de val lokken. ...
- Stroomversnellingen: Ga bij het naderen van stroomversnellingen ruim stroomopwaarts aan land en bekijk ze voordat u verder gaat. ...
- Strainers: deze rivierobstakels laten water doorstromen, maar kunnen kleine boten blokkeren.
Strenge koevoetslag
Het tegenovergestelde van de trekslag, de achtersteven komt aan het einde van een voorwaartse slag en brengt de boot naar de peddelzijde.
References
- https://powdercanada.com/2020/01/rethinking-no-friends-on-a-powder-day/
- https://cheftravelguide.com/neck-gaiters-for-skiing/
- https://www.ridestore.com/mag/what-to-wear-under-ski-pants/
- https://emojipedia.org/skier/
- https://waterskiaustin.com/competition/3-events/slalom-faqs/
- https://www.weleda.com.au/magazine/health/dry_skin_6_nutritional_strategies
- https://nayad.com/blogs/nayad-drinkware/water-polo-5-facts-you-didn-t-know-about-the-toughest-olympic-sport
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-9
- https://www.visitpa.com/article/top-5-health-benefits-skiing-and-snowboarding
- https://www.summahealth.org/flourish/entries/2022/07/exercises-to-try-and-avoid-during-pregnancy
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/19366-skiing-technique-how-to-learn-carving/
- https://www.mechanicsofsport.com/skiing/how_to_ski/skis_on.html
- https://www.skimag.com/performance/powder-day-what-is-a-smear/
- https://www.eurosport.com/olympics/beijing-2022/2022/beijing-2022-why-do-some-winter-olympians-wear-tape-on-their-faces_sto8786282/story.shtml
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/know-before-you-go-the-lingo/
- https://originalskibalm.com/
- https://snowonly.com/articles/skiing-and-food-which-foods-best-fuel-your-ski-body
- https://www.wagnerskis.com/blogs/journal/apres-ski-stretches
- https://static1.squarespace.com/static/647af837fb98a84a74ef7929/t/647e17bcc71b0e3963dfeb11/1685985212980/46559420313.pdf
- https://www.seattleyachts.com/news/how-big-of-a-boat-do-you-need-to-sail-around-the-world
- https://gearjunkie.com/winter/best-face-coverings-balaclavas-skimasks-skiing-snowboarding
- https://spectrumnews1.com/wi/milwaukee/weather/2021/01/19/wisconsin-weather-blog-what-type-of-snow-is-best-for-hitting-the-slopes
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/symptoms-causes/syc-20354298
- https://www.thebump.com/a/jumping-rope-during-pregnancy
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/what-to-wear-skiing-and-snowboarding.html
- https://health.ucdavis.edu/blog/cultivating-health/tips-and-exercises-to-help-you-avoid-ski-and-snowboard-injuries/2022/11
- https://snowheads.com/ski-forum/viewtopic.php?t=114989
- https://asomammoth.com/how-do-i-get-in-shape-for-skiing/
- https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/travelling/
- https://www.boaterexam.com/boating-resources/boat-capsized/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-train-for-skiing.html
- https://www.stubaier-gletscher.com/en/stubai-live/blog/detail/5-tips-for-regeneration-after-skiing/
- https://priceskincareclinic.com/protect-skin-snow-skiing/
- https://www.mtbskiingandfitness.com/powder-skis-explained/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606868/
- https://www.murphyprachthauser.com/blog/pulling-a-skier-by-boat-top-5-water-skiing-safety-tips
- https://www.ez-dock.com/blog/how-to-nail-the-water-ski-slalom-technique/
- https://www.dropin-snow.com/3-quick-tips-to-become-a-better-skier/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/first-trimester
- https://en.wikipedia.org/wiki/Water_skiing
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/River-Hazards/10101602_35486/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/when-do-you-start-to-show
- https://en.wikipedia.org/wiki/Balaclava_(clothing)
- https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-your-body-uses-calories-while-you-sleep
- https://www.tresspa.com/keep-your-cool-with-talc-free-powder/
- https://waterskiguru.com/how-much-horsepower-for-water-skiing
- https://revelsports.com/which-sport-burns-the-most-calories/
- https://welove2ski.com/ski-clothing-winter-beauty-tips
- https://www.allaboutwomenmd.com/pregnancy-prenatal-care/fruits-during-pregnancy.html
- https://alltracksacademy.com/blog/beginner-skiing-tips/
- https://www.tripping.com/guides/best-lakes-for-waterskiing-in-the-us
- https://eastdenver.coloradowomenshealth.com/blog/moving-to-colorado-when-pregnant
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/pregnancy/why-the-first-trimester-of-your-pregnancy-is-crucial/articleshow/72242725.cms
- https://www.shape.com/fitness/trends/benefits-of-cross-country-skiing
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/how-long-does-it-take-to-get-good-at-skiing/
- https://sports.yahoo.com/blogs/olympics-fourth-place-medal/downhill-skiers-pants-015757117.html
- https://www.babycenter.com/pregnancy/your-baby/when-and-how-to-find-out-if-youre-carrying-twins-or-more_3579
- https://www.mountainhardwear.com/learn/know-how/ski-snowboard/ski-100-Days.html
- https://blisterreview.com/features/glossary-snowsports
- https://nsaa.org/liftsafety/
- https://www.sea-doo.com/us/en/owner-zone/getting-started/riding-information/how-to-tow-someone-with-personal-watercraft.html
- https://www.wakeboss.com/tips/health-benefits-of-water-skiing/
- https://www.physioinq.com.au/blog/how-to-get-ski-fit-in-4-weeks
- https://www.zrankings.com/ski-resorts/116-powder-mountain-ski-resort
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428070/
- https://www.redbull.com/us-en/ski-terms-dictionary-guide
- https://stokedrideshop.com/blogs/stoked-school/ski-neck-gaiters
- https://blog.bandofboats.com/en/choosing-boat-water-sports/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/10-weeks-pregnant
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/whens-best-time-year-ski-trip/
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/how-to-go-skiing-on-a-budget/
- https://www.sutterhealth.org/health/teens/prevention-safety/dangers-snow-sports
- https://www.stylecraze.com/articles/vaseline-for-lips/
- https://www.sunandski.com/how-tow-ropes-affect-your-water-ski-and-wakeboard-speed
- https://www.verywellfamily.com/i-fell-when-pregnant-will-that-hurt-the-baby-2758584
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2006/dec/05/healthandwellbeing.health
- https://en.wikipedia.org/wiki/1_in_60_rule
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/miscarriage-signs-causes-and-treatment_252
- https://healthmatch.io/weight-management/how-much-weight-loss-causes-loose-skin
- https://www.angelina.hr/en/blog/minimum-distance-between-yachts-and-the-coast-in-croatia
- https://discovervail.com/blog/how-to-get-in-shape-for-skiing-and-snowboarding/
- https://www.instagram.com/theskimaskgirl/
- https://time.com/5118770/is-skiing-a-good-workout/
- https://skiproguru.com/a-beginners-guide-water-skis-water-skiing/
- https://www.epicmountainrentals.com/blog/11-ways-to-get-over-your-nerves-on-the-slopes.aspx
- https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/skiing-vs-snowboarding
- https://www.skimarket.co.uk/product/manbi-ski-suncream-and-lipbalm/
- https://www.homestead.afrc.af.mil/News/Article-Display/Article/701217/safety-tips-for-water-skiing/
- https://www.stylecraze.com/articles/1000-calorie-workout-routine-what-is-it-and-how-to-do-it/
- https://scoutingmagazine.org/2012/12/how-to-slow-yourself-down-on-a-steep-ski-run/
- https://litetrax.com/frequently-asked-questions-about-lite-trax-snowcats/
- https://www.cardosystems.com/blog/what-to-wear-under-ski-helmet/
- https://www.uptodate.com/contents/ulnar-collateral-ligament-injury-gamekeepers-or-skiers-thumb
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2007/jun/23/healthandwellbeing.features5
- https://www.outdoors.org/resources/amc-outdoors/outdoor-resources/five-essential-canoe-paddle-strokes/
- https://blog.theboatdb.com/best-boat-design-for-rough-water
- https://molekule.com/blogs/all/what-are-the-best-winter-face-mask-ideas
- https://www.britannica.com/sports/extreme-sports
- https://en.wikipedia.org/wiki/Cable_skiing
- https://www.outsideonline.com/health/training-performance/these-are-hardest-winter-olympic-sports/
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/travel-to-high-altitudes
- https://www.aspennannies.com/post/aspen-nannies-high-altitude-tips-for-children-and-infants
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ski-powder.html
- https://www.quora.com/Is-5-inches-of-new-snow-considered-a-powder-day-for-skiing
- https://www.kiddycharts.com/travel/skiing-and-pregnant-winter-holidays/
- https://health.osu.edu/health/womens-health/can-you-get-in-shape-while-pregnant
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/family/pregnant-travelers
- https://www.thebump.com/a/babies-born-at-high-altitudes-weigh-less
- https://betterboat.com/blogs/pontoon/can-ski-behind-pontoon-boat/
- https://www.quora.com/Why-does-the-police-use-ski-masks-in-certain-situations
- https://www.luminora.com/blogs/uv-protection-clothing/skincare-while-skiing
- https://www.bergfreunde.eu/balaclavas/
- https://www.michigan.org/news/snowsports-calorie-burn
- https://www.northstardermatology.com/blog/going-skiing-how-to-avoid-damaging-your-skin
- https://www.thedonutwhole.com/how-many-calories-do-you-burn-downhill-skiing-for-1-hour/
- https://www.mtbskiingandfitness.com/buttering-on-skis-what-you-need-to-know/
- https://riseandalpine.com/2021/12/29/how-to-ski-powder-snow-like-a-pro-9-tips-for-beginners/
- https://www.nationwidechildrens.org/specialties/sports-medicine/sports-medicine-articles/mouth-guards-in-sports-a-necessary-piece-of-equipment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444798/
- https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/pregnancy/exercise-during-pregnancy
- https://fasterskier.com/2022/05/the-ultimate-ski-diet-how-to-maintain-good-nutrition-on-the-trails/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7263371/
- https://www.progressive.com/answers/best-boats-for-the-ocean/
- https://www.delta-net.com/knowledge-base/health-and-safety/new-and-expectant-mothers-topic/how-many-hours-can-pregnant-women-work-by-law/
- https://www.idsportsmed.com/is-skiing-a-good-form-of-exercise-learn-the-benefits-you-can-expect/
- https://www.powder.com/trending-news/paula-deen-ski-tricks
- https://dbw.parks.ca.gov/pages/28702/files/Pubs_TowingSports_(REV10.2018).pdf
- https://kenver.com/blogs/news/skiing-workout-benefits
- https://www.popsugar.com/beauty/Skin-Care-Tips-Ski-Season-39862052
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3765347/
- https://www.outdoorresearch.com/blog/what-is-a-balaclava-and-why-do-you-need-one
- https://www.inspirepediatrics.com/post/kids-and-altitude?lang=en
- https://theskigirl.com/how-many-calories-burned-skiing/
- https://www.snowjournal.com/discussion/1062/how-long-does-a-powder-day-last-in-the-east
- https://www.studocu.com/en-us/document/mandan-high-school/physical-educatio/adm-peh12-w1-lecture-notes-1-7/20429644
- https://premierwatersports.net/how-many-hours-are-too-many-on-a-used-boat/
- https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/skin-care/face-taping-for-wrinkles
- https://www.onegoodthingbyjillee.com/tips-for-chapped-lips/
- https://islandmarinerentals.com/10-tips-for-water-sports-safety-and-injury-prevention/
- https://www.theatlantic.com/technology/archive/2012/08/that-weird-tape-olympians-have-on-their-bodies-does-it-do-anything/260615/
- https://lenews.ch/2015/01/22/how-to-look-good-on-the-slopes-fashion-beauty-tips-for-winter-wonderland-beauties/
- https://www.nichd.nih.gov/newsroom/news/092019-pregnancy-sleep-position
- https://vault.si.com/vault/1965/11/15/how-to-float-the-fluff
- https://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html
- https://www.bcmountainresort.com/blog/how-to-help-soreness-after-skiing/
- https://valheliski.com/uncategorized/431/
- https://www.skimag.com/uncategorized/baby-on-boards/
- https://www.etonline.com/the-best-face-masks-for-winter-to-shop-now-172903
- https://www.chillfactore.com/chill-hub/can-you-learn-to-ski-in-one-day/
- https://www.womenshealthmag.com/fitness/a19968784/winter-activities-burn-calories/
- https://www.choosept.com/health-tips/tips-exercises-prevent-skiing-related-knee-injuries
- https://www.skisolutions.com/blog/first-time-skiing-tips
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321983
- https://en.wiktionary.org/wiki/balaclava
- https://www.boltefitness.com/post/are-burpees-safe-in-pregnancy
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zy1780
- https://www.alpinsider.com/gear/best-neck-gaiters-for-skiing
- https://asomammoth.com/is-it-necessary-to-wear-a-ski-mask/
- https://www.switchbacktravel.com/how-to-stay-warm-skiing
- https://www.ridingboards.com/minimum-horsepower-for-wakeboarding-skiing-tubing/
- https://kidshealth.org/en/teens/water-safety.html
- https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/6-weeks-pregnant
- http://sites.utoronto.ca/ski/water/faq/slropeoff.html
- https://www.nytimes.com/2022/02/09/sports/olympics/skiing-face-tape.html
- https://asomammoth.com/is-morning-skiing-or-afternoon-skiing-better/
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/petroleum-jelly
- https://www.tricitymed.org/2018/08/b-vitamins-secret-good-skin-health/
- https://www.herzindagi.com/health/can-travelling-lead-to-miscarriage-how-can-we-be-careful-precautions-gynecologist-explains-article-164044
- https://newtoski.com/why-skiing-is-tiring-how-to-recover/
- https://www.sog.com.sg/blog/first-trimester-exhaustion-and-pregnancy-fatique-getting-through-it/
- https://www.interweavetextiles.com/hot-towels-benefits-for-the-face/
- https://utswmed.org/medblog/pregnancy-winter/
- https://www.bhtp.com/blog/when-safe-to-travel-with-newborn
- https://opensnow.com/news/post/perfect-powder-explained
- https://www.nonstopsnow.com/journal/guide-to-cat-skiing
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/whens-the-best-time-to-go-skiing/
- https://www.lepetitspa.ca/blog/skin-care/skincare-sesh-taking-care-of-your-skin-after-skiing.html
- https://www.snowfinders.co.uk/news/the-health-benefits-of-skiing-and-snowboarding/
- https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/water-safety.html
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/21530-skiing-technique-how-to-stop-backseating/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/skiing-carved-turns.html
- https://www.mensjournal.com/health-fitness/ski-ready-in-three-weeks-20151105
- https://americanboating.org/bigger_on_the_water.asp
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ride-powder.html
- https://www.verywellfit.com/exercise-for-skiing-1231197
- https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/5-exercises-will-prep-your-body-ski-trip-ncna1115406
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-swimming
- https://welove2ski.com/ski-nutrition-eat-well-skiing
- https://www.spokesman.com/stories/2021/jan/02/dave-dubuque-tips-for-those-new-to-skiing-in-powde/
- https://www.renoskiandrec.com/page/show/5591445-skiing-bumps-tiny-turns-drill-
- https://www.switchbacktravel.com/best-ski-jackets
- https://www.thesnowcentre.com/snowsure/news/the-perfect-snow-conditions-for-skiing-and-snowboarding
- https://www.dramynorman.com.au/post/sittingduringpregnancy
- https://www.anytraveltips.com/travel-listing/ski-best-time
- https://www.insider.com/the-3-hardest-olympic-sports-according-to-experts-2021-7
- https://www.cntraveler.com/story/snowcat-skiing
- https://www.turtlefur.com/blogs/blog/everything-you-need-to-know-about-the-balaclava
- https://www.mcrsafety.com/blog/balaclava
- https://www.mabeyski.com/news/how-to-ski-powder-like-a-pro/
- https://www.coachup.com/nation/articles/skiing-on-a-powder-day
- https://everydaywanderer.com/high-altitude-embarrassing-questions
- https://www.neofertility.co.in/blog/is-it-true-that-babies-do-feel-cold-water-in-the-womb/
- https://www.benchmarkpt.com/blog/6-tips-to-relieve-back-pain-during-pregnancy/
- https://asomammoth.com/fat-burned-while-skiing/
- https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=134&contentid=4
- https://pronatalfitness.com/2017/04/19/cardio-modifications-for-pregnancy/
- https://visityellowstonecountry.com/notes-from-the-road-the-official-rules-of-a-powder-day
- https://www.abc.net.au/news/2022-01-30/tasmania-waterski-guinness-world-record-anniversary/100788138
- https://www.absolute-snow.co.uk/buying-guides/balaclava-versus-facemaskneck-chube-which-is-better
- https://www.skibro.com/blog/en/how-many-calories-does-skiing-burn
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/is-it-safe-to-carry-my-toddler-around-when-im-pregnant_1246182
- https://www.bellybelly.com.au/pregnancy/is-bending-down-bad-when-pregnant/
- https://www.today.com/parents/too-soon-why-some-moms-are-announcing-their-pregnancy-first-t100222
- https://www.drinkhydrant.com/blogs/news/how-to-stay-hydrated-while-skiing
- https://www.whattoexpect.com/pregnancy/abs-exercises
- https://www.yhwatersports.com/top-top-5-choices-for-boaters/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22944-pica
- https://www.parks.ca.gov/?page_id=28985
- https://www.rebounderz.com/do-not-trampoline-while-pregnant-part-2/
- https://www.alpinsider.com/guides/how-to-ski-the-5-types-of-snow
- https://www.cntraveler.com/story/skiing-skincare-everything-you-need-to-know
- https://activesafe.ca/water-skiing/
- https://www.healthcenterhudsonyards.com/training-and-recovery-tips-for-the-ski-season/
- https://www.coloradoski.com/blog/how-many-calories-do-you-burn-while-skiing-and-snowboarding/
- https://blog.playo.co/top-10-fat-burning-sports/
- https://www.aspennannies.com/post/babies-and-altitude
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/Homeland-Security-Restrictions/10101602_35326/
- https://mountainxtra.com/news/can-skiing-really-help-lose-weight/
- https://www.skimag.com/performance/best-ski-instruction-tips-psia/
- https://en.wiktionary.org/wiki/ski_bum
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-first-trimester
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/skiing-while-pregnant
- https://skiprofiles.com/the-skiing-skill-levels-discover-yours/
- https://www.manitoupontoonboats.com/us/en/discover-manitou/blog/can-a-pontoon-boat-pull-a-skier.html
- https://www.getskitickets.com/frequently-asked-questions/
- https://www.prevention.com/health/g20114258/pregnancy-symptoms/
- https://www.boltefitness.com/post/should-you-continue-jumping-exercises-throughout-pregnancy
- https://monstertower.com/blog/post/10-best-watersports-for-beginners
- https://www.unh.edu/healthyunh/blog/2013/01/benefits-skiing
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/climbing-skins-accessories.html
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
- https://www.onthesnow.com/news/why-skiing-on-powder-is-better/
- https://www.jetdrift.com/can-you-run-a-jet-ski-out-of-water/
- https://www.dcski.com/articles/1084
- https://www.verywellfamily.com/is-it-safe-to-do-sit-ups-or-crunches-while-pregnant-5119852
- https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/family-resources-library/exercise-and-nutrition-how-to-bounce-back-after-pregnancy
- https://hakubaskiconcierge.com/an-approach-to-powder/
- https://quizlet.com/126183737/boat-flash-cards/
- https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/10-weeks-pregnant
- https://kidshealth.org/en/teens/safety-skiing.html
- https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/articles/how-to-keep-skin-hydrated-in-winter
- https://www.byrdie.com/skiing-workout-7090987
- https://dbw.parks.ca.gov/pages/28702/files/pubs_towingsports.pdf
- https://www.tripsavvy.com/determine-water-speed-when-skiing-3440482
- https://www.dickssportinggoods.com/f/face-masks-balaclava
- https://www.ucsfhealth.org/conditions/pregnancy
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/While-Towing-a-Skier/10101602_35491/
- https://www.ridingboards.com/can-you-water-ski-behind-any-boat/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/diet-and-fitness/pregnancy-exercise-warning-signs-to-slow-down-or-stop_7818