Wat moeten waterskiërs gebruiken om met de sleepboot te communiceren?
De waterskiër moet met de sleepboot kunnen communicerenhand gebaren. Een duidelijk begrip vooraf van de wensen van de skiër zal leiden tot een veiligere sport. Probeer niet voor de skiër te denken. Laat hem of haar de acties van de boot sturen.
Houd de skiër altijd in het zicht en aan de kant van de bestuurder van de boot. Sommige staten vereisen onder bepaalde voorwaarden het tonen van een rode of oranje skier-down-vlag. Zet altijd de motor af voordat u de skiër aan boord van de boot laat om letsel aan de propeller te voorkomen.
Altijdeen ski uit het water houden na een val of na het laten vallen van het touwzodat de bootbestuurder en andere vaartuigen u kunnen zien.
Minimaliseer het gevaar van aanvaringen met andere boten of skiërs, of vaste objecten, dooruit drukke gebieden en drukbereden rijstroken blijven. Vermijd skiën dicht bij de kust, rond bochten of in ondiep water. Blijf uit de visgebieden. Het is het beste om het gebied te verkennen voordat u gaat skiën.

Een vaartuig dat een persoon (personen) op waterski's of een ander apparaat sleept, moet beschikken overten minste twee competente personen aan boord— één om het vaartuig te bedienen en een tweede persoon om de gesleepte persoon (personen) te observeren.
Van zonsondergang tot zonsopgang mag een persoon niet achter een vaartuig worden gesleept. Wanneer een vaartuig een persoon sleept op waterski's, surfplanken of soortgelijke apparaten,de exploitant moet een andere bevoegde persoon aan boord hebben om als waarnemer op te treden of het vaartuig moet zijn uitgerust met een groothoek achteruitkijkspiegel.
In de richting aangegeven op de romp. Wat is de aanbevolen veiligheidspraktijk voor waterskiën?Een ski omhoog houden na een val. Hoe lang is de inschrijving van een vaartuig geldig?
Alle waterscooters die worden gebruikt voor het slepen van personen moeten zijn uitgerust metachteruitkijkspiegels. De spiegels moeten een minimale grootte van het kijkgebied van tien (10) vierkante inch hebben. Elke spiegel moet een minimale hoogte van het kijkgebied van 2,5 inch en een minimale breedte van het kijkgebied van 4 inch hebben.
Als scheepsexploitant is het uw verantwoordelijkheid omhoud constant je omgeving in de gaten, op alle boten op elk uur. U moet ook een andere persoon aan boord toewijzen om als uitkijkpost op te treden. Zorg ervoor dat geen passagiers of apparatuur uw zicht kunnen belemmeren.
Wacht tot de skiër aangeeft dat hij of zij klaar is om te gaan. U kunt verbale of handsignalen gebruiken. Beweeg de boot langzaam vooruit totdat de skilijn is aangeleerd.Wanneer de skiër een duim omhoog (power up) signaal geeft, vertrek in een rechte lijn met voldoende kracht om de skiër uit het water te tillen.
Hoe moet je je in een boot verplaatsen om te voorkomen dat je valt?
Houd uw zwaartepunt laag door mensen onderweg niet te laten staan of bewegen, vooral in kleinere, minder stabiele boten. Wie zich in een kleine boot moet verplaatsen, moet drie contactpunten hebben. Dat is,houd te allen tijde beide handen en één voet of beide voeten en één hand in contact met de boot.
Draai je boot om en trek langzaam langs het slachtoffer, waarbij je het slachtoffer benadert met de wind mee of tegen de stroom in, afhankelijk van wat sterker is. Stop de motor. Trek het slachtoffer aan boord over de achtersteven en houd het gewicht in de boot in evenwicht, vooral in kleine boten.
Een minimale diepte vanvijf tot zes voetvan obstakelvrij water wordt aanbevolen voor veilig skiën om: te voorkomen dat de ski's tijdens het starten naar beneden slepen.
Ski niet alleen.Blijf op de gemarkeerde paden en ga nooit voorbij de grens van het skigebied of in een afgesloten gebied. Let op waarschuwingsborden zoals "Slowskigebied" of "Voorzichtig". Voordat u een heuvel afrijdt of invoegt op een pad, moet u omhoog kijken om er zeker van te zijn dat er niemand naar u toe komt.
Het juiste antwoord is D.Gebruik lijnen en schoenplaatjesom de boot te helpen manoeuvreren bij het aanmeren.
Waarnemer vereist bij het slepen van een skiër
ORC 1547.15: Elke persoon die een vaartuig bestuurt en een persoon op waterski's, surfplanken, andere soortgelijke apparaten of skiërs op blote voeten sleept, moeteen waarnemer van tien jaar of ouderin het vaartuig die de gesleepte persoon te allen tijde in de gaten houdt.
Alle personen die achter een vaartuig worden gesleept op waterski's of enig ander middelmoet een USCG-goedgekeurd reddingsvest DRAGEN dat bedoeld is voor de specifieke activiteit. Een vaartuig mag een persoon (personen) op waterski's of enig ander apparaat alleen slepen tussen de uren van zonsopgang tot zonsondergang.
Zorg dat er een tweede persoon aan boord isoptreden als waarnemer. Beoordeel handsignalen met de skiër om een goede communicatie te garanderen. Zorg ervoor dat de skiër een PFD draagt die is goedgekeurd door de U.S. Coast Guard (USCG) en ontworpen voor waterskiën.
Niemand mag een vaartuig besturen op de wateren van deze staat en een persoon of personen voortslepen op waterski's, surfplanken of soortgelijke apparaten, noch mag iemand zich bezighouden met waterskiën, surfboarden of soortgelijke activiteiten op enig moment tussen de uren vanafeen uur na zonsondergang tot een uur voor zonsopgang.
In het algemeen,het is mogelijk om achter bijna elke boot te skiën die kan planeren. Skiën op twee ski's vereist een relatief lage snelheid, b.v. 25 mph, dus dat is alles wat je nodig hebt van een boot.
Tijdens welke uren is het legaal om iemand op waterski's achter een boot te slepen in New York?
Waterskiën en soortgelijke gesleepte activiteiten zijn beperkt tot de urentussen zonsopgang en zonsondergang. Iedereen die door een vaartuig wordt gesleept, moet een stevig vastgemaakt, door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurd persoonlijk drijfmiddel dragen. Dit omvat die op waterski's, binnenbanden, parasails, opblaasbare apparaten, om er maar een paar te noemen.
- Volg de navigatieregels.
- Besteed aandacht aan navigatiehulpmiddelen.
- Houd scherp de wacht en wijs één persoon aan als 'uitkijkpost'.
- Houd een veilige snelheid aan, vooral in verkeersopstoppingen en 's nachts.
- Kijk in alle richtingen voordat u een bocht maakt.
Het is belangrijk om te leren over lokale gevaren voordat u gaat varen in nieuwe of onbekende wateren. U kunt dit doen doorhet verkrijgen van lokale zeekaartenen/of navraag doen bij lokale watersporters en jachthavens.
De bootbestuurder moet daar eerst voor zorgenalle passagiers aan boord van de boot dragen door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurde reddingsvesten of PFD's (persoonlijke drijfmiddelen)tijdens het varen bij stormachtig weer. Dat is het korte antwoord.
Elk vaartuig dat een persoon of personen sleept op waterski's, een aquaplane of ander toestel moet aan boord hebben, behalve de bestuurder,een waarnemer van ten minste 12 jaar oud die in staat is de voortgang van de gesleepte persoon/personen te observeren.
Persoonlijke drijfmiddelen
Voor elke opvarende is één door de Amerikaanse kustwacht goedgekeurd draagbaar apparaat vereist. PFD's MOETEN correct worden gedragen door alle inzittenden, ook degenen die worden gesleept. Opblaasbare zwemvesten zijn niet goedgekeurd voor gebruik op waterscooters.
Bescherming -Een goed passend reddingsvest, handschoenen, wetsuit, oog-, hoofd- en voetbescherming en een helmzullen je allemaal helpen beschermen tegen letsel. Veiligheidsuitrusting - Zorg ervoor dat u over de vereiste veiligheidsuitrusting beschikt - een brandblusser, signaalgever(s) en alle andere wettelijk vereiste uitrusting.
De Californische wet vereist dat een persoon dat is16 jaar of ouder en in het bezit van zijn/haar California Boater Cardom legaal een vaartuig te besturen dat wordt aangedreven door een motor van 15 pk of meer, inclusief waterscooters (PWC's).
Bij het bedienen van een PWC moet uverlaag de snelheid tot geen wake of stationair toerentalbinnen 15 meter van: dokken, pieren of botenhuizen. Boot hellingen. Personen in het water (let op dit geldt niet voor uw gesleepte skiër)
Elke operator moet te allen tijde goed uitkijken, zowel met zicht als gehoor. Kijk en luister naar andere schepen, radiocommunicatie, navigatiegevaren en anderen die betrokken zijn bij wateractiviteiten. Houd een veilige snelheid aan.
Wat is een aanbevolen veiligheidspraktijk voor waterskiën?
Minimaliseer het gevaar van aanvaringen met andere boten of skiërs, of vaste objecten, dooruit drukke gebieden en drukbereden rijstroken blijven. Vermijd skiën dicht bij de kust, rond bochten of in ondiep water. Blijf uit de visgebieden. Het is het beste om het gebied te verkennen voordat u gaat skiën.
Alle vaartuigen kunnen binnen niet op stationair toerental worden gebruikt100 voetvan een afgemeerd of verankerd vaartuig, op drift geraakt vaartuig, of een werf, pier, paal of personen in het water, of kustlijn naast een fulltime of parttime woning, openbaar park, openbaar strand, openbaar zwemgebied, jachthaven, restaurant of andere openbare ruimte.
Wat is de aanbevolen manier om je in een kleine boot te verplaatsen?Blijf laag en beweeg in de buurt van de middenlijn van de boot. Welke boei markeert in het laterale systeem van navigatiehulpmiddelen de vaargeul aan uw bakboordzijde als u vanuit zee binnenkomt? Groente.
Gooi ze een drijfmiddel met een sleeplijn eraan vast en trek ze naar de ladder of het platform. De persoon kan dan weer veilig in de boot klimmen. Als uw boot geen ladder heeft maar een lage vrije boord heeft, trek de persoon dan naar de zijkant van de boot en laat hem of haar naar de boot kijken.
Wie zich in een kleine boot moet verplaatsen, moet drie contactpunten hebben. Dat is,houd te allen tijde beide handen en één voet of beide voeten en één hand in contact met de boot. Laat in een kleine boot niemand met een schouder voorbij het dolboord leunen.
Elk deel van het lichaam kan gewond raken tijdens het skiën of snowboarden, inclusief het hoofd, de ruggengraat, het bekken, de armen en de benen. Het grootste verschil tussen ski- en snowboardblessures is de locatie. Skiërs hebben de neiging om de onderste ledematen te verwonden, vooral de knieën en onderbenen, die tijdens een val verstrikt kunnen raken.
- Algehele fitheid en regelmatige cardio-oefeningen kunnen u helpen blessures te voorkomen. ...
- Warm je spieren op voordat je de berg afdaalt. ...
- Draag een helm. ...
- Gehydrateerd blijven is ook belangrijk voor, tijdens en na het skiën of snowboarden.
welke van de volgende wordt aanbevolen bij het aanmeren van uw boot?gebruik lijn en kikkers om uw boot te manoeuvreren. wat is voor de meeste ankersituaties het beste type ankerlijn? driestrengs gedraaid nylon.
Motorolie verversen en vloeistofpeilen controlerenzijn de beste manier om uw boot soepel te laten lopen. Zelfs goed onderhouden motoren zullen tekenen van ouderdom vertonen. Lekken van stuurkabels, druppels van de laatste olieverversing of brandstof van lekkende fittingen kunnen allemaal in de bilge terechtkomen.
De persoon die wordt gesleept, moet zich in het water bevinden, naar voren gericht, zonder speling in het touw, en ze zouden de spotter moeten aangeven dat ze klaar zijn. Zodra de spotter het bericht heeft doorgegeven, moet de bestuurder de deelnemer uit het water halen - niet trekken.
Hoe communiceer je tijdens het skiën?
Een walkietalkie in twee richtingen hebbenkan u helpen te communiceren waar u bent en wat er met uw familie of groep gebeurt. Een walkietalkie is zelfs een must als u uw kinderen alleen laat skiën, zodat ze altijd een manier hebben om met u te communiceren, ongeacht het mobiele bereik.
VHF-radio's. VHF-radio's zijn de beste manier om te communiceren met schippers in nood. Sommige booteigenaren zien tegenwoordig niet de noodzaak in van een VHF-radio (radio met zeer lage frequentie). Ze hebben al een mobieltje aan boord.
Zonder twijfel,walkietalkies zijn een van de beste manieren om te communiceren tijdens het skiën. Het beste van walkietalkies is dat ze zijn ontworpen voor een tweerichtingsverbinding. U krijgt een naadloze ervaring zonder enige onderbreking of gedoe. Er zijn nogal wat walkietalkies te koop.
Alle personen die achter een vaartuig worden gesleept op waterski's of enig ander middelmoet een USCG-goedgekeurd reddingsvest DRAGEN dat bedoeld is voor de specifieke activiteit. Een vaartuig mag een persoon (personen) op waterski's of enig ander apparaat alleen slepen tussen de uren van zonsopgang tot zonsondergang.
DeSCHACHT F6is een top-of-the-line intercomcommunicatiesysteem voor skihelmen waarmee je met maximaal zes mensen verbonden kunt blijven terwijl je de hellingen op gaat. Met zijn geavanceerde Mesh-technologie biedt de F6 superieure penetratie en communicatiedekking binnen een straal van 400-800 meter.
Tweewegsatellietcommunicators. Tweerichtingssatellietcommunicators, zoals een SPOT-apparaat of Garmin inReach, zijn waarschijnlijk het populairst bij skiërs vanwege hun multifunctionele gebruik als zowel een SOS-knop als een manier om te navigeren en te communiceren terwijl je diep in de wildernis bent.
Met lage snelheid een ankerplaats of aanlegplaats binnenvaren. Creëer geen kielzog dat andere verankerde boten zal verstoren. De eerste boot zet de toon. Boots na hoe ze afbinden, hoeveel lijn je gebruikt en hoeveel afstand je toestaat tussen jou en andere boten. Hoe drukker de boot, hoe meer ruimte je jezelf moet geven.
Ahoy (/əˈhɔɪ/) (luister (help·info))is een signaalwoord dat wordt gebruikt om een schip of boot aan te roepen. Het is afgeleid van de Middelengelse kreet 'Hoy!'
Bij het vaststellen van een veilige werksnelheid moet de machinist rekening houden met zicht; verkeersdichtheid; vermogen om het vaartuig te manoeuvreren (stopafstand en wendbaarheid); achtergrondverlichting 's nachts; nabijheid van navigatiegevaren; diepgang van het vaartuig; beperkingen van radarapparatuur; en de stand van wind, zee, ...
Op schema(/piːst/) is een gemarkeerde skipiste of een pad dat een berg afdaalt voor sneeuwskiën, snowboarden of andere bergsporten.
Hoe heet een skiër?
Planken: Slang voor skiër. Piste: Het Franse woord voor trail/helling/run.
Om gebabbel te verminderen, moet de skiërverminder de krachten die tegen de ski's duwen in de laatste fase van de bocht. Er zijn een paar manieren om dit te doen: Verklein de randhoek in de eindfase van de bocht, zodat de ski's slippen in plaats van overslaan. Een slippende ski klappert niet.
References
- https://snowheads.com/ski-forum/viewtopic.php?t=114989
- https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/5-exercises-will-prep-your-body-ski-trip-ncna1115406
- https://www.choosept.com/health-tips/tips-exercises-prevent-skiing-related-knee-injuries
- https://en.wikipedia.org/wiki/Piste
- https://www.aspennannies.com/post/aspen-nannies-high-altitude-tips-for-children-and-infants
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-swimming
- https://www.homestead.afrc.af.mil/News/Article-Display/Article/701217/safety-tips-for-water-skiing/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Balaclava_(clothing)
- https://www.nationwidechildrens.org/specialties/sports-medicine/sports-medicine-articles/mouth-guards-in-sports-a-necessary-piece-of-equipment
- https://www.benchmarkpt.com/blog/6-tips-to-relieve-back-pain-during-pregnancy/
- https://asomammoth.com/fat-burned-while-skiing/
- https://visityellowstonecountry.com/notes-from-the-road-the-official-rules-of-a-powder-day
- https://www.thebump.com/a/babies-born-at-high-altitudes-weigh-less
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/first-trimester
- https://originalskibalm.com/
- https://vault.si.com/vault/1965/11/15/how-to-float-the-fluff
- https://www.verywellfit.com/exercise-for-skiing-1231197
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/how-to-go-skiing-on-a-budget/
- https://opensnow.com/news/post/perfect-powder-explained
- https://revelsports.com/which-sport-burns-the-most-calories/
- https://www.coloradoski.com/blog/how-many-calories-do-you-burn-while-skiing-and-snowboarding/
- https://www.skimag.com/performance/best-ski-instruction-tips-psia/
- https://www.boaterexam.com/navigationrules/proper-lookout/
- https://gearjunkie.com/winter/best-face-coverings-balaclavas-skimasks-skiing-snowboarding
- https://www.rebounderz.com/do-not-trampoline-while-pregnant-part-2/
- https://time.com/5118770/is-skiing-a-good-workout/
- https://www.boat-ed.com/virginia/studyGuide/What-Is-a-Safe-Speed/10104702_53822/
- https://www.boltefitness.com/post/should-you-continue-jumping-exercises-throughout-pregnancy
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pregnancy-loss-miscarriage/symptoms-causes/syc-20354298
- https://www.mechanicsofsport.com/skiing/how_to_ski/skis_on.html
- https://www.boat-ed.com/canada/studyGuide/Preventing-Capsizing-Swamping-Sinking-or-Falling-Overboard/10119902_114109/
- https://www.mountainhardwear.com/learn/know-how/ski-snowboard/ski-100-Days.html
- https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=134&contentid=4
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/Before-Towing-a-Skier/10101602_35489/
- https://www.boat-ed.com/arkansas/studyGuide/Requirements-for-Towing-a-Person-With-a-Vessel/10100302_27433/
- https://priceskincareclinic.com/protect-skin-snow-skiing/
- https://www.sog.com.sg/blog/first-trimester-exhaustion-and-pregnancy-fatique-getting-through-it/
- https://www.zrankings.com/ski-resorts/116-powder-mountain-ski-resort
- https://www.huggies.com.au/pregnancy/stages-of-pregnancy/6-weeks-pregnant
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
- https://www.etonline.com/the-best-face-masks-for-winter-to-shop-now-172903
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zy1780
- https://www.herzindagi.com/health/can-travelling-lead-to-miscarriage-how-can-we-be-careful-precautions-gynecologist-explains-article-164044
- https://www.boat-ed.com/wisconsinrental/studyGuide/If-a-Passenger-Falls-Overboard/103051_55672/
- https://www.onegoodthingbyjillee.com/tips-for-chapped-lips/
- https://theskigirl.com/how-many-calories-burned-skiing/
- https://www.kiddycharts.com/travel/skiing-and-pregnant-winter-holidays/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/skiing-while-pregnant
- https://www.thesnowcentre.com/snowsure/news/the-perfect-snow-conditions-for-skiing-and-snowboarding
- https://www.ucsfhealth.org/conditions/pregnancy
- https://cheftravelguide.com/neck-gaiters-for-skiing/
- https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/skin-care/face-taping-for-wrinkles
- https://pronatalfitness.com/2017/04/19/cardio-modifications-for-pregnancy/
- https://kidshealth.org/en/teens/safety-skiing.html
- https://www.dropin-snow.com/3-quick-tips-to-become-a-better-skier/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428070/
- https://quizlet.com/126183737/boat-flash-cards/
- https://eastdenver.coloradowomenshealth.com/blog/moving-to-colorado-when-pregnant
- https://www.tresspa.com/keep-your-cool-with-talc-free-powder/
- https://litetrax.com/frequently-asked-questions-about-lite-trax-snowcats/
- https://mountainxtra.com/news/can-skiing-really-help-lose-weight/
- https://alltracksacademy.com/blog/beginner-skiing-tips/
- https://www.onthesnow.com/news/why-skiing-on-powder-is-better/
- https://www.stubaier-gletscher.com/en/stubai-live/blog/detail/5-tips-for-regeneration-after-skiing/
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/While-Towing-a-Skier/10101602_35491/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606868/
- https://www.absolute-snow.co.uk/buying-guides/balaclava-versus-facemaskneck-chube-which-is-better
- https://www.allaboutwomenmd.com/pregnancy-prenatal-care/fruits-during-pregnancy.html
- https://www.dnr.state.mn.us/safety/boatwater/boating-etiquette.html
- https://stokedrideshop.com/blogs/stoked-school/ski-neck-gaiters
- https://www.physioinq.com.au/blog/how-to-get-ski-fit-in-4-weeks
- https://www.bcmountainresort.com/blog/how-to-help-soreness-after-skiing/
- https://living.geico.com/driving/rv-boat-more/watersports-towing/
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/top-skiing-tips/whens-the-best-time-to-go-skiing/
- https://www.boat-ed.com/wisconsinrental/studyGuide/Towing-a-Person-With-a-Vessel-Legally/103051_55652/
- https://blog.playo.co/top-10-fat-burning-sports/
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/know-before-you-go-the-lingo/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/miscarriage-signs-causes-and-treatment_252
- https://www.quora.com/Why-does-the-police-use-ski-masks-in-certain-situations
- https://www.verywellfamily.com/i-fell-when-pregnant-will-that-hurt-the-baby-2758584
- https://www.ejeas.com/best-ski-helmet-intercom-communication-system/
- https://www.wagnerskis.com/blogs/journal/apres-ski-stretches
- https://www.skimag.com/gear/backcountry-ski-gear/best-satellite-communication-devices-backcountry-skiing/
- https://utswmed.org/medblog/pregnancy-winter/
- https://www.womenshealthmag.com/fitness/a19968784/winter-activities-burn-calories/
- https://asomammoth.com/is-morning-skiing-or-afternoon-skiing-better/
- https://ohiodnr.gov/rules-and-regulations/rules-and-regulations-by-division/state-parks-and-watercraft/boating-rules/ohio-operating-laws
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22944-pica
- https://www.snowfinders.co.uk/news/the-health-benefits-of-skiing-and-snowboarding/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ski-powder.html
- https://healthmatch.io/weight-management/how-much-weight-loss-causes-loose-skin
- https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/10-weeks-pregnant
- https://health.ucdavis.edu/blog/cultivating-health/tips-and-exercises-to-help-you-avoid-ski-and-snowboard-injuries/2022/11
- https://www.formulaboats.com/blog/rescuing-man-overboard/
- https://www.idsportsmed.com/is-skiing-a-good-form-of-exercise-learn-the-benefits-you-can-expect/
- https://www.nichd.nih.gov/newsroom/news/092019-pregnancy-sleep-position
- https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/10-weeks-pregnant
- https://newtoski.com/why-skiing-is-tiring-how-to-recover/
- https://www.boat-ed.com/wisconsinrental/studyGuide/What-a-Skier-Should-Do/103051_55656/
- https://molekule.com/blogs/all/what-are-the-best-winter-face-mask-ideas
- https://quizlet.com/605934955/boat-test-flash-cards/
- https://www.thedonutwhole.com/how-many-calories-do-you-burn-downhill-skiing-for-1-hour/
- https://www.boltefitness.com/post/are-burpees-safe-in-pregnancy
- https://www.switchbacktravel.com/best-ski-jackets
- https://www.quora.com/Is-5-inches-of-new-snow-considered-a-powder-day-for-skiing
- https://asomammoth.com/is-it-necessary-to-wear-a-ski-mask/
- https://pontoon-depot.com/blogs/news/which-safety-precaution-should-be-taken-first-by-a-boat-operator-when-boating-in-stormy-weather
- https://www.boatus.org/clean-boating/maintenance/
- https://www.alpinsider.com/guides/how-to-ski-the-5-types-of-snow
- https://www.stylecraze.com/articles/1000-calorie-workout-routine-what-is-it-and-how-to-do-it/
- https://www.alpinsider.com/gear/best-neck-gaiters-for-skiing
- https://www.lepetitspa.ca/blog/skin-care/skincare-sesh-taking-care-of-your-skin-after-skiing.html
- https://www.babycenter.com/pregnancy/diet-and-fitness/pregnancy-exercise-warning-signs-to-slow-down-or-stop_7818
- https://asomammoth.com/how-do-i-get-in-shape-for-skiing/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444798/
- https://www.bellybelly.com.au/pregnancy/is-bending-down-bad-when-pregnant/
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/21530-skiing-technique-how-to-stop-backseating/
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/family/pregnant-travelers
- https://www.inghams.co.uk/ski-holidays/ski-holiday-types/ski-holidays-for-beginners/a-z-glossary-of-ski-slang-and-trail-talk
- https://www.michigan.org/news/snowsports-calorie-burn
- https://www.instagram.com/theskimaskgirl/
- https://dbw.parks.ca.gov/pages/28702/files/Pubs_TowingSports_(REV10.2018).pdf
- https://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html
- https://georgiawildlife.com/boating-motor-restrictions
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-ride-powder.html
- https://www.skisolutions.com/blog/first-time-skiing-tips
- https://www.healthcenterhudsonyards.com/training-and-recovery-tips-for-the-ski-season/
- https://skiingkids.com/best-walkie-talkies-for-skiing/
- https://valheliski.com/uncategorized/431/
- https://www.skimag.com/uncategorized/baby-on-boards/
- https://www.mabeyski.com/news/how-to-ski-powder-like-a-pro/
- https://www.anytraveltips.com/travel-listing/ski-best-time
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/Three-Major-Responsibilities-of-Every-Boater/10101602_35185/
- https://www.neofertility.co.in/blog/is-it-true-that-babies-do-feel-cold-water-in-the-womb/
- https://www.popsugar.com/beauty/Skin-Care-Tips-Ski-Season-39862052
- https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-your-body-uses-calories-while-you-sleep
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2006/dec/05/healthandwellbeing.health
- https://www.delta-net.com/knowledge-base/health-and-safety/new-and-expectant-mothers-topic/how-many-hours-can-pregnant-women-work-by-law/
- https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/pregnancy/exercise-during-pregnancy
- https://www.cntraveler.com/story/snowcat-skiing
- https://www.visitpa.com/article/top-5-health-benefits-skiing-and-snowboarding
- https://www.dramynorman.com.au/post/sittingduringpregnancy
- https://www.thesnowpros.org/2019/11/15/cause-and-effect-correction-alpine-tips-2/
- https://www.switchbacktravel.com/how-to-stay-warm-skiing
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-train-for-skiing.html
- https://sports.yahoo.com/blogs/olympics-fourth-place-medal/downhill-skiers-pants-015757117.html
- https://www.cardosystems.com/blog/what-to-wear-under-ski-helmet/
- https://welove2ski.com/ski-nutrition-eat-well-skiing
- https://www.inspirepediatrics.com/post/kids-and-altitude?lang=en
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/when-do-you-start-to-show
- https://health.osu.edu/health/womens-health/can-you-get-in-shape-while-pregnant
- https://www.mtbskiingandfitness.com/buttering-on-skis-what-you-need-to-know/
- https://www.crystalski.co.uk/skibuzz/how-long-does-it-take-to-get-good-at-skiing/
- https://www.unh.edu/healthyunh/blog/2013/01/benefits-skiing
- https://blisterreview.com/features/glossary-snowsports
- https://www.redbull.com/us-en/ski-terms-dictionary-guide
- https://fasterskier.com/2022/05/the-ultimate-ski-diet-how-to-maintain-good-nutrition-on-the-trails/
- https://www.mensjournal.com/health-fitness/ski-ready-in-three-weeks-20151105
- https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/skiing-vs-snowboarding
- https://www.boatus.org/study-guide/activities/pwc/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/your-baby/when-and-how-to-find-out-if-youre-carrying-twins-or-more_3579
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7263371/
- https://www.parks.ca.gov/?page_id=28985
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321983
- https://www.theatlantic.com/technology/archive/2012/08/that-weird-tape-olympians-have-on-their-bodies-does-it-do-anything/260615/
- https://www.boat-ed.com/virginia/studyGuide/Operating-a-PWC/10104702_49839/
- https://theliftiereport.epicmountainrentals.com/tlr/whens-best-time-year-ski-trip/
- https://www.spokesman.com/stories/2021/jan/02/dave-dubuque-tips-for-those-new-to-skiing-in-powde/
- https://www.madisoncounty.ny.gov/1453/Water-Rules-Regulations
- https://everydaywanderer.com/high-altitude-embarrassing-questions
- https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/articles/how-to-keep-skin-hydrated-in-winter
- https://powdercanada.com/2020/01/rethinking-no-friends-on-a-powder-day/
- https://www.interweavetextiles.com/hot-towels-benefits-for-the-face/
- https://www.epicmountainrentals.com/blog/11-ways-to-get-over-your-nerves-on-the-slopes.aspx
- https://www.thebump.com/a/jumping-rope-during-pregnancy
- https://www.outdoorresearch.com/blog/what-is-a-balaclava-and-why-do-you-need-one
- https://dnr.maryland.gov/nrp/Documents/BoatingSafety/waterski.pdf
- https://tpwd.texas.gov/regulations/outdoor-annual/boating/required-safety-equipment/personal-watercraft-required-safety-equipment
- https://extremesportsx.com/2021/11/23/how-to-communicate-while-skiing/
- https://www.boat-ed.com/louisiana/studyGuide/Requirements-to-Tow-a-Person-With-a-Vessel/10101902_37120/
- https://www.cntraveler.com/story/skiing-skincare-everything-you-need-to-know
- https://snowonly.com/articles/skiing-and-food-which-foods-best-fuel-your-ski-body
- https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/family-resources-library/exercise-and-nutrition-how-to-bounce-back-after-pregnancy
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/travel-to-high-altitudes
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/pregnancy/why-the-first-trimester-of-your-pregnancy-is-crucial/articleshow/72242725.cms
- https://hakubaskiconcierge.com/an-approach-to-powder/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-symptoms-week-9
- https://discovervail.com/blog/how-to-get-in-shape-for-skiing-and-snowboarding/
- https://spectrumnews1.com/wi/milwaukee/weather/2021/01/19/wisconsin-weather-blog-what-type-of-snow-is-best-for-hitting-the-slopes
- https://www.whattoexpect.com/pregnancy/abs-exercises
- https://www.ridingboards.com/can-you-water-ski-behind-any-boat/
- https://www.nonstopsnow.com/journal/guide-to-cat-skiing
- https://www.boat-ed.com/indiana/studyGuide/Preventing-a-Collision/10101602_35424/
- https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/is-it-safe-to-carry-my-toddler-around-when-im-pregnant_1246182
- https://scoutingmagazine.org/2012/12/how-to-slow-yourself-down-on-a-steep-ski-run/
- https://www.getskitickets.com/frequently-asked-questions/
- https://www.sutterhealth.org/health/teens/prevention-safety/dangers-snow-sports
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/petroleum-jelly
- https://en.wiktionary.org/wiki/ski_bum
- https://en.wiktionary.org/wiki/balaclava
- https://www.renoskiandrec.com/page/show/5591445-skiing-bumps-tiny-turns-drill-
- https://quizlet.com/663886043/safe-boat-operation-boaters-safety-boating-exam-boatus-foundation-quizzes-boating-exam-chapters-1-6-flash-cards/
- https://www.chillfactore.com/chill-hub/can-you-learn-to-ski-in-one-day/
- https://www.skimarket.co.uk/product/manbi-ski-suncream-and-lipbalm/
- https://kenver.com/blogs/news/skiing-workout-benefits
- https://www.aspennannies.com/post/babies-and-altitude
- https://www.boaterexam.com/boating-resources/boating-weather-rough-water/
- https://www.turtlefur.com/blogs/blog/everything-you-need-to-know-about-the-balaclava
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/skiing-carved-turns.html
- https://www.ridestore.com/mag/what-to-wear-under-ski-pants/
- https://www.verywellfamily.com/is-it-safe-to-do-sit-ups-or-crunches-while-pregnant-5119852
- https://www.shape.com/fitness/trends/benefits-of-cross-country-skiing
- https://www.bergfreunde.eu/balaclavas/
- https://www.eurosport.com/olympics/beijing-2022/2022/beijing-2022-why-do-some-winter-olympians-wear-tape-on-their-faces_sto8786282/story.shtml
- https://www.britannica.com/sports/extreme-sports
- https://www.today.com/parents/too-soon-why-some-moms-are-announcing-their-pregnancy-first-t100222
- https://www.skibro.com/blog/en/how-many-calories-does-skiing-burn
- https://www.facebook.com/BoatUSFoundation/photos/a.99586282774/10152875984217775/?type=3
- https://www.outsideonline.com/health/training-performance/these-are-hardest-winter-olympic-sports/
- https://www.bhtp.com/blog/when-safe-to-travel-with-newborn
- https://riseandalpine.com/2021/12/29/how-to-ski-powder-snow-like-a-pro-9-tips-for-beginners/
- https://www.prevention.com/health/g20114258/pregnancy-symptoms/
- https://www.luminora.com/blogs/uv-protection-clothing/skincare-while-skiing
- https://www.coachup.com/nation/articles/skiing-on-a-powder-day
- https://www.nytimes.com/2022/02/09/sports/olympics/skiing-face-tape.html
- https://www.stylecraze.com/articles/vaseline-for-lips/
- https://www.weleda.com.au/magazine/health/dry_skin_6_nutritional_strategies
- https://www.tricitymed.org/2018/08/b-vitamins-secret-good-skin-health/
- https://www.snowjournal.com/discussion/1062/how-long-does-a-powder-day-last-in-the-east
- https://www.alea.gov/dps/marine-patrol/boating-rules-and-regulations
- https://www.summahealth.org/flourish/entries/2022/07/exercises-to-try-and-avoid-during-pregnancy
- https://www.mcrsafety.com/blog/balaclava
- https://www.snowplaza.co.uk/blog/19366-skiing-technique-how-to-learn-carving/
- https://www.wavetechpowersports.com/the-best-onboard-communication-tools-for-your-boat
- https://www.powder.com/trending-news/paula-deen-ski-tricks
- https://welove2ski.com/ski-clothing-winter-beauty-tips
- https://www.dcski.com/articles/1084
- https://www.northstardermatology.com/blog/going-skiing-how-to-avoid-damaging-your-skin
- https://aceboater.com/en-us/water-skiing-towed-devices
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/climbing-skins-accessories.html
- https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/travelling/
- https://www.byrdie.com/skiing-workout-7090987
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-first-trimester
- https://www.boatus.org/study-guide/activities/diving/
- https://www.mtbskiingandfitness.com/powder-skis-explained/
- https://www.dickssportinggoods.com/f/face-masks-balaclava
- https://www.skimag.com/performance/powder-day-what-is-a-smear/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Ahoy_(greeting)
- https://lenews.ch/2015/01/22/how-to-look-good-on-the-slopes-fashion-beauty-tips-for-winter-wonderland-beauties/
- https://www.rei.com/learn/expert-advice/what-to-wear-skiing-and-snowboarding.html
- https://gf.nd.gov/boating/safety-regulations